У нас сегодня +27
Жарища,кислорода не хватает!!!
Интересно у нас люди одеваются)))Те кто идет по теневой стороне - в куртках и даже в сапогах, а по солнечной-в шортах и майках.

Привет. Я познакомиться зашла. У меня тоже вес прыгает. Но я каждый день утром взвешиваюсь и строю график. И это с конца 17 года))). Лена, если убрать снижение веса, то график на график за месяц накладывать можно))). Вода набирается по женскому циклу.Нет, ну если съесть селёдку это свою ноту внесёт, но общая картина не изменится. Мы разные. Я меня может прыжок может быть до 2-2,5 л., а у других и поменьше. Удачи тебе.

Привет!
Рада гостям!!!Спасибо большое,удача мне не помешает!!!

Всем привет!
Вес сегодня 131,7(-200)
Как же хочется чтобы минус был каждый день, а не туда сюда)))

Элеонора78
исключи из своего меню вареную морковь, пшено, молоко(можно только не жирное и только с чаем), жирный творог, ананас, вареный картофель с окрошки своей и будет тебе мину каждый день!!! замени масло сливочное арахисовой пастой.. Смотрю окрошка твоя съеденная в 20.00 где находятся простые углеводы а именно вареный картофель совсем тебе на пользу не пойдут!!!старайся исключать углеводы после 18.00. И я бы убавил количество ккал до 1500-1600 ккал.

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
японский бог!!!!!!!! ты еще и сахар с майонезом уплетаешь, да еще и вечером!!!! ммда!!!!!интересная у тебя диета для жж!!!!!!молодец!!!!

77Дмитрий77здравствуйте!
Во первых,те меню,которые вы так тщательно проанализировали,были в самом начале,сейчас же я пересмотрела свои взгляды на питание,немного подкорректировала.
Во вторых в той окрошке-картошки не было.
В третьих - ккал снижать пока не буду.
А в четвертых - я не на диете,я хочу питаться так,как буду питаться длительное время, т.е. могу позволить себе ИНОГДА то,что ела раньше в неограниченном количестве.А сейчас это будет в рамках коридора калорий.)))
Спасибо за Ваши советы и мнение,но я останусь при своём!

Элеонора78
Элеонора, тогда я же все таки на вашем месте урезал ккал до 1800 и к вечеру не употреблял хотя бы быстрых углеводов!!! поверьте, результат будет у вас на весах!!!

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Элеонора78
и вообще, если вам надоело быть толстой надо исключить из своего меню сахар, майонез и мучное навсегда!!! если этого не сделать вес вернется полюбому, а зачем тогда худеть!? чтоб потом опять вернуться к первоначальному состоянию да еще и с плюсом!!!

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
оставайтесь при своем мнении ради бога, просто дал толковый совет, но и не забывайте, останетесь и при своем весе!!! удачи вам в вашем нелегком деле!!

Я же Вам написала,что меню свои подкорректировала,просто больше не выкладывала))

и про диету я вам вообще ничего не писал если что, я не сторонник диет, просто чуть чуть откорректировал ваше меню

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
японский бог!!!!!!!! ты еще и сахар с майонезом уплетаешь, да еще и вечером!!!! ммда!!!!!интересная у тебя диета для жж!!!!!!молодец!!!![/quote]

Ну Ваши же слова))
А вообще- не хочу спорить,спасибо Вам!