Корочея
Поясните, почему пока нужно воздержаться от этих продуктов. Я не понимаю. И будете ли вы себе их позволять потом и почему. Я не поняла вот этого Пока.

MTatiana
Причина проста - пока стараюсь минимизировать углеводы. Потом, конечно, буду есть, но в разумных пределах. Впрочем, как и все остальные продукты)

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Углеводы сейчас черпаю из фруктов. Поэтому крупы в моменте могут "подождать")))

Никто ж не говорит от полного отказа! Как можно всю жизнь не есть картошку, понятно что будешь но уже осознавая, что это почти деликатес.
Я допустим набираю вес быстро, мне тяжелей сбросить, я придержуюсь определенных систем питания, и сбрасываю, позже так же аккуратно как и вошла буду выходить. И да я буду есть тебе порожки или пирожки, но уже под другим углом мировоззрения)))

Зачем мы пришли на этот форум? Для оправдания почему не худеем, или все же главная задача у нас похудеть?!
Лично у меня это похудеть. Сейчас достаточно много врачей и диетологов предлагают разные системы, НО главное ее изучить и придерживаться, прилагать усилия, а без усилий, какого вы результата то ждёте?
Само собой уже не похудееться! Вам же не 12 лет.

Я никогда не агитировала за ту или иную систему, я считаю дневники, так вот кто четко следует указаниям, кто стремится считает у того и выходит... а кто так мимо проходил, тот годами и стоит на одном месте... можно даже по этому форуму отследить тенденцию.

Понятно. Спасибо.

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Kate_Kos
На счёт систем питания и грамотного выхода из них....Ну такое.... Вы же, наверное, в курсе, что после безуглеводок почти всегда возникает инсулинорезистентность. А ещё в кетоз с каждым новым подходом все сложнее войти, это наблюдения с форума кетозников. И результаты с каждым разом всё меньше, как и на любой системе. Так что мало себе представляю, как вы сможете на протяжении следующей жизни таким подходом удержать результат, который у вас, несомненно, будет благодаря вашему складу характера.

MTatiana
Я б на вашем месте не переживала, я сильна духом и волей! Я смогу! И в кетоз входила уже трижды все по одной схеме и ещё скажи по секрет ку, все спортсмены входят в кетоз перед соревнованиями дабы просушить тушку, и живы пока, кето не образ жизни и ко всему надо подходить осознано, я выходила с кето уезжала в отпуск пила и ела, и привезла +1, который сбросила в первый же день отказа от углеводной пищи, вес уходит естественно медленнее, оно и понятно, не может жир таять в 0,5 в день, все по чуточке, но результаты стабильны, чего стоит ток объём живота в -12 см?! Я думаю каждая женщина после родов хотела б так!

Kate_Kos
Вы не моем месте.
И ещё, вы сами себе противоречие. Если кетоз для вас не на всю жизнь, то как потом то? Неделю едим, наедаем кило-два-три, неделю в кетоз? Или как у бодибилдера, массонабор и сушка?

Вот приблизительно второе, не имею задачу просто бессмысленно похудеть, досушусь до 17-20% жира в организме и хочу немного наесть и подкачать мм. Спорт я рассматриваю не какао аги сброса лишнего, а как часть своей жизни. Я уже писала я достаточно плотно увлекалась спортом, были и кубики ... хочу себе к 40 иметь подтянутое красивое тело, и кето это как кратковременный инструмент для достижения цели.

Похудеть - да .
Похудеть любой ценой - нет.

MTatiana
Реально глупости написали про инсулинорезистентность. Перед тем как писать, вы хоть немного углубитесь в теорию вопроса. Кето это метод борьбы с ИР. А вот поедание углей ведёт именно к этому!
Я в своём дневнике об этом и покидала теорию.

Прости Корочея за полемику в твоём дневнике!

Не-нене, продолжайте! Мне интересно мнение приверженцев разных направлений. Постою-послушаю.
Я вот пока никакому направлению однозначного предпочтения отдать не могу.
Вроде ближе всего мне ПП с подсчетом. Но считать постоянно я уже сейчас не могу, да и с трудом представляю себя только на ПП без вкусняшек и вредностей.