j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

j.1275

И ТАК СЕГОДНЯ Я ЗАБЫЛА СДЕЛАТЬ ФОТО ОБЕДА.

НА ОБЕД БЫЛА КУРИНАЯ ГРУДКА И ОКРОШКА НА КЕФИРЕ.

Январетта

j.1275, привет. А что по калориям выходит?

j.1275

Январетта писал(а):

j.1275, привет. А что по калориям выходит?

ПРИВЕТ!
ПО КОРИДОРУ СЕГОДНЯ ТАК:
КАЛОРИИ В НОРМЕ , УГЛЕВОДОВ НЕ ДОБРАЛА , А БЕЛКОВ И ЖИРОВ ПЕРЕБРАЛА.

УЧУСЬ МЕНЮ СОСТАВЛЯТЬ

Январетта

j.1275 писал(а):

КАЛОРИИ В НОРМЕ

Так какая норма, как в информере 2166 ккал?
Очень мало

Prema

77Дмитрий77
и тебе привет :) с приветом... :)

j.1275

Январетта писал(а):

j.1275 писал(а):

КАЛОРИИ В НОРМЕ

Так какая норма, как в информере 2166 ккал?
Очень мало

НЕТ ТАМ ЖЕ У МЕНЯ МЕНЬШЕ НАПИСАНО

77Дмитрий77

делит писал(а):

77Дмитрий77 писал(а):

делит
похудеть не проблема, проблема удержать его!!!! и это главная цель, иначе все напрасно

Кто бы спорил, только не я. Это умные учатся на чужих ошибках, а я видно не достаточно умна, если зная об опасности возврата веса, наступила на эти грабли. Хочется, чтобы Юля поняла, что это не пустые слова и не при каких обстоятельствах не прекращала своё выздоровление и не уходила бы с сайта. Как бы она ни устала, ведь путь у неё долгий.

не долгий, а вечный!!

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Prema
:smu:sche_nie:

упырь

j.1275 писал(а):

ПРИВЕТ!
ПО КОРИДОРУ СЕГОДНЯ ТАК:
КАЛОРИИ В НОРМЕ , УГЛЕВОДОВ НЕ ДОБРАЛА , А БЕЛКОВ И ЖИРОВ ПЕРЕБРАЛА.

Это не страшно.Главное чтобы коридор на дистанции сошёлся(неделя,месяц и т.п.). :a_g_a:

j.1275

упырь писал(а):

j.1275 писал(а):

ПРИВЕТ!
ПО КОРИДОРУ СЕГОДНЯ ТАК:
КАЛОРИИ В НОРМЕ , УГЛЕВОДОВ НЕ ДОБРАЛА , А БЕЛКОВ И ЖИРОВ ПЕРЕБРАЛА.

Это не страшно.Главное чтобы коридор на дистанции сошёлся(неделя,месяц и т.п.). :a_g_a:

ПОНЯЛА СПАСИБО!

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ!! :son-ce:

НА УЛИЦЕ СОЛНЫШКО!!
НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ!!
ВЕС СЕГОДНЯ - 146,100

НА 1700 КАЛОРИЯХ ВЕС ОЧЕНЬ БЫСТРО УХОДИТ,
БОЮСЬ ВЕС ВЕРНЕТСЯ ТАК ЖЕ БЫСТРО, КАК И УШЕЛ.

И ТАК НА ЭТУ НЕДЕЛЮ КОРИДОР ТАКОЙ:

К --1920--2122
Б --144--159,1
Ж --64--70,7
УГ--199-212,2

ВОТ ТОЛЬКО ДУМАЮ, НЕ МНОГО ЛИ ЖИРОВ? :du_ma_et:

СЕГОДНЯ ФОТО НАДО СДЕЛАТЬ , КАК Я МЕНЯЮСЬ!

:du_ma_et:

ТАК НАДО ПОДУМАТЬ, ЧТО БЫ
СЕГОДНЯ НА ОБЕД ПОЛЕЗНОГО ПРИГОТОВИТЬ????!!!!!!

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции