АннаЯня: где мои 25 лет? Но вес вернуть возможно

_Somebody_

АннаЯня писал(а):

22 марта 2019
Их хорошего - 500 гр с 12 марта.
Вес 71,1
Из плохого- приболела. Но значит на законных основаниях могу смотреть фильмы и сидеть под пледом!

Уверена, что тихой сапой придет к желаемому весу. :a_g_a:

Выздоравливай.

АннаЯня

tataliy40 писал(а):

привет!как ты там под пледом? :baby_bed2:

выздоравливай!
я рада как слон,что 5,5 кг отвалилось.надо набраться терпения и ждать когда все прийдет в норму :a_g_a:

И я рада!
Я тут по дневникам походила, народ какие-то вечные эксперименты ставит. Кто на 500 ккал в день, кто на одних белках.. брр

Мне 1- 2 кг в месяц то что надо! Главное, чтобы потом на этой цифре остаться.

Под пледом хорошо. Если бы не сопливый нос, то было бы просто супер ) Смотрю фильмы, тыкаю кнопочки) Спасибо!

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:

_Somebody_ писал(а):

Уверена, что тихой сапой придет к желаемому весу. :a_g_a:

Выздоравливай.

спасибо большое!
Может пауза нужна была в моей беготне?)) Иногда даже и не плохо так посидеть с ногами на диване.

Вес, да! Придет! (или уйдет))
Цели зачем-то придумала себе. Добавила тут)

И не хочу гонок, вроде, но хочется написать "достигла"))) Вечное женское буду-не буду :ba_bo_ch_ka:

АннаЯня

23 марта 2019

завтрак
овсяноблин
1 половина с селедкой, 2 половина с греческим йогуртом и брусникой)

Перекус
1/2 манго

обед
овощной суп
салат овощной с пророщеной пшеницей, соевые бобы

ужин
тушеная в мульке грудка с ананасом
салат метелка

Нашла самый удобный способ проращивать зернышки!
В капроновом дуршлаге
Насыпала, промыла как следует, вложила дуршлаг в тарелку, по размеру дуршлага, залила водичкой и оставила на ночь
Утром промыла, слила воду и вложила снова дуршлаг в тарелку. Влажные зернышки с радостью стали проклевываться. Несколько раз днем промывала. Как достигли нужного размера, в плошку и в холодильник. Вкуснота! А польза-то какая!
Если суп жидковат, можно туда горстку, можно в салат.
Может все уже так делают? Может я последняя, которая "придумала" как это упростить? :smu:sche_nie:

tatka42

АннаЯня
Аня, привет!

АннаЯня писал(а):

Их хорошего - 500 гр с 12 марта.
Вес 71,1
Именно та скорость похудения, которая мне нравится.

Молодец!

Нам некуда спешить, лучше медленно, но без голода :a_g_a:

АннаЯня писал(а):

За два месяца убрала 5,5 кг. Это же как пятилитровая бутылка воды и еще маленькая.
Кто молодец? Я молодец)

Супер молодец! :ya_hoo_oo:

АннаЯня писал(а):

Из плохого- приболела. Но значит на законных основаниях могу смотреть фильмы и сидеть под пледом!

Ну что ж ты так :ny_tik:

Выздоравливай! Люблю, когда ничего делать не надо, целый день валяться на диване и смотреть фильмы :a_g_a:

Но это так редко бывает :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

АннаЯня писал(а):

овсяноблин
1 половина с селедкой,

Что-то новенькое :-)

И как на вкус?

АннаЯня писал(а):

Может все уже так делают? Может я последняя, которая "придумала" как это упростить?

Я вообще так не делаю :-)

Муторно это все, хотя, конечно, польза несомненно есть. Ленивая я! :-)

tataliy40

АннаЯня писал(а):

23 марта 2019

завтрак
овсяноблин
1 половина с селедкой, 2 половина с греческим йогуртом и брусникой)

Перекус
1/2 манго

обед
овощной суп
салат овощной с пророщеной пшеницей, соевые бобы

ужин
тушеная в мульке грудка с ананасом
салат метелка

Нашла самый удобный способ проращивать зернышки!
В капроновом дуршлаге
Насыпала, промыла как следует, вложила дуршлаг в тарелку, по размеру дуршлага, залила водичкой и оставила на ночь
Утром промыла, слила воду и вложила снова дуршлаг в тарелку. Влажные зернышки с радостью стали проклевываться. Несколько раз днем промывала. Как достигли нужного размера, в плошку и в холодильник. Вкуснота! А польза-то какая!
Если суп жидковат, можно туда горстку, можно в салат.
Может все уже так делают? Может я последняя, которая "придумала" как это упростить? :smu:sche_nie:

а какие ты проращиваешь?я ничего про это не знаю,расскажи :-):

АннаЯня

tatka42 писал(а):

АннаЯня писал(а):

Из плохого- приболела. Но значит на законных основаниях могу смотреть фильмы и сидеть под пледом!

Ну что ж ты так :ny_tik:

Выздоравливай! Люблю, когда ничего делать не надо, целый день валяться на диване и смотреть фильмы :a_g_a:

Но это так редко бывает :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

АннаЯня писал(а):

овсяноблин
1 половина с селедкой,

Что-то новенькое :-)

И как на вкус?

Кто бы мне дал ничего не делать))) Я и сама себе не дам. Сперва все переделала, потом под плед))
Удачно, что на выходные. Надеюсь, к понедельнику буду в форме!

Овсяноблин.. ну я его как хлеб использовала. Ты же кладешь на хлеб рыбку? Вот я с радостью! Красной рыбки не было, но такая хорошенькая, жирненькая селедочка! Ммм )
Овсяноблин тем и хорош, хочешь, пиццу на его основе намути, хочешь с мясом/рыбкой кушай, а хочешь сладким сверху намажь. Как хлеб

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

tatka42
tataliy40

Я любые покупаю. Какие есть. Сейчас пшеница. На пачке так и написано "для проращивания". Бывает нут, маш.. Чего только не бывает. Только овес не бери. Он для ростков. Не чтобы кушать зернышко.
Ничего там сложного нет. Говорят, витаминная бомба. Вы в магазине не покупаете такие готовые? Я беру иногда. Раньше проращивать никак не могла приспособиться. А на дуршлаге просто и не напрягает. И стоит три копейки, если с магазинными сравнивать.