Джой: без фанатизма

3dlena

Вот нашла, где смотрела систему минус фунт viewtopic.php?f=49&t=12744
Вообще подход понравился... Как-то очень неспешно и с какой-то точностью и логикой.... Но не пробовала. И ни маму, ни тетю не могу уговорить попробовать, у них вес намного больше - им мне кажется это очень подошло бы, т.к. впереди ни один год похудения, если все хорошо пойдет... + возраст тут бы не навредить еще!

А желание уйти в зажер таки есть! Хоть на денек! :-)

Я уже разозлилась, что месяц последний ни туда-ни сюда, последнюю неделю собрала волю в кулак - вот кое-как сдвинула вес, но мне не понравилось как - реально хочу есть, и даже не очень хорошо себя чувствую на занятиях спортом - тяжело все и голова немного кружится... оно, конечно, совсем немного - больше какая-то вялость-слабость, в общем еще неделю такого эксперимента я повторять не буду уже. С завистю почитала на форумах девочек, кто 1300 ккал ест и не чувствуют себя голодными - не представляю!!! Но у меня и мама такая - она около 1500 крутится (а то и меньше) и тоже говорит - я же себе ни в чем не отказываю :du_ma_et:

Джой

3dlena писал(а):

И ни маму, ни тетю не могу уговорить попробовать,

не уговаривай, не трать энергию... у каждого свой путь

3dlena писал(а):

последнюю неделю собрала волю в кулак - вот кое-как сдвинула вес, но мне не понравилось как - реально хочу есть, и даже не очень хорошо себя чувствую на занятиях спортом

это точно мазохизм... поверь, я, худея, никаких неприятных ощущений - не испытываю, просто живу, немного изменив питание и чуть усилив контроль. Тело - любит внимание и нежность. И оно, обязательно ответит взаимностью.

Temma

3dlena писал(а):

минус фунт

В вашем весе минус фунт может и не сработать. Нужны активные ФА и плавный переход на ПП как привычку.
Лучше уже сосредоточится на конструкции тела а не потере кг.
Толку в худой дряблой жопе не вижу.
Даже в мои 73 кг лучше но с подтянутой пятой точкой чем 65 к которым я иду но с обвисшей кожей из-за уничтоженных диетой мышц.
Мои 65 возможны только при регулярных Физ нагрузках.

3dlena писал(а):

не очень хорошо себя чувствую на занятиях спортом - тяжело все и голова немного кружится...

Посмотрела ваш информер вы очень короткие сроки себе задали. Отодвиньте планку. Сьешьте что нибуть, и пресмотрите свой рацион. То что вы описываете, похоже на не удачно подобранную систему питания и точно такого повторять не стоит.
Читаю вас как будто это я написала только четыре года назад. Вес у вас хороший. Вам надо менять подход к себе, что бы было комфортно.