От факта 112 кг, к цели 65 кг

Helena Rodriguez

Надо бы домой собираться...
Сейчас в мфц ехать, последние мелочи по одной квартире решить, и хоть там спокойствие будет...

Всем хорошего вечера!

КатеринаКон

Helena Rodriguez писал(а):

Вопрос- сколько калорий на 100 гр ГОТОВОГО блюда?

Я обычно просто продукты записываю и так и оставляю. Если на два дня готовлю, то ингредиенты заношу половинками) а взвешивать готовое блюдо мне лень, и не удобно))

tiagnitania73

КатеринаКон
А зря, разница там большая

Kisik

tiagnitania73 писал(а):

КатеринаКон
А зря, разница там большая

Так если готовишь продукты А+Б+С=1 и делить п
Росто результат на 2 равные порции, то получится же 2 дня по 0.5А+ 0.5Б+0.5С= 0.5
Я сама такое практикую и делю на 3-4 порции.

tiagnitania73

Kisik
А ужарка, усушка? Ты раз пересчитай и увидешь

КатеринаКон

tiagnitania73 писал(а):

Kisik
А ужарка, усушка? Ты раз пересчитай и увидешь

Ужарка усушка идёт за счёт воды, в ней нет калорий, а калорийность исходных продуктов и готового блюда не измениться, поменяется только вес и объем, но он в данном случае не важен

tiagnitania73

КатеринаКон
Ок, я жеж не настаиваю, ток сказала :nez-nayu:

Kisik

tiagnitania73 писал(а):

Kisik
А ужарка, усушка? Ты раз пересчитай и увидешь

Я уже у Trinidata писала, если я готовлю кусок мяса скажем 300 грамм, у меня же останется 230 грамм готового.
У меня будет 540 калорий если считать по сырому и
И 391 если считать по "варённому"
(Только что поняла что если считать по варённому есть можно больше :-)

)

Helena Rodriguez

Kisik писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Kisik
А ужарка, усушка? Ты раз пересчитай и увидешь

Я уже у Trinidata писала, если я готовлю кусок мяса скажем 300 грамм, у меня же останется 230 грамм готового.
У меня будет 540 калорий если считать по сырому и
И 391 если считать по "варённому"
(Только что поняла что если считать по варённому есть можно больше :-)

)

Ну да, все верно.
Все и считается либо по сырому, либо уже по готовому, одно из двух.

У меня вопрос просто стоял в том что кастрюлю солянки распихать по порциям у меня не было возможности(((
но в общем то прикинула по сырому и по готовому- разница вышла не большая ( но это именно в этом случае.)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Доброе утро!

Из-за простуды проснулась в 5,40...Но благодаря этому успела сделать кучу домашних дел

На завтрак сегоддня что то захотелось мяяяясаааа в общем позавтракать решила запеченой в духовке индюшачьей грудкой и мандаринками

Helena Rodriguez

Что то сама с собой болтаю Ну и ладно

Доброе утро
Вчера что то писать особо настроения не было, поэтому занималась наведением красоты в кабинете.

Под вечер из за погоды шарахнуло давление- 30 минут в полуобмороке висела над раковиной пока кровь из носа шла, жуть в общем.
Вечером милый накормил таблетками- вроде полегче стало, но видать не совсем, т.к. на весах +1, чуть меньше, но это явно вода.

Простуда вроде по чуть отступает, в выходные решила капитально отлежаться.
Правда в сб буду готовить что то от молоденьких кабачков.

А так все по старому, режима придерживаюсь, срывов нет, все по плану.

Правила форума

От факта 112 кг, к цели 65 кг

Кто сейчас на конференции