О, ты меня дала классную идею! Я забыла, что обожаю оливки)
Надо себе тоже со спагетти замутить.

bright_light
У меня на нг было много оливок и маслин - безумно хотелось в разных вариантах: мартини, салаты.

Менюху за сегодня выбросила в конкурс.

Сегодня подвела итог Марта, как бы первое и последнее число
1.03 - 31.03 -2,7кг

Yazuro, у меня тоже!) вообще, стол на нг был идеальный по моим понятиям - в основном закуска: маслины, оливки, несколько видов сыра, морепродукты, маринованные грибы и фрукты. Плюс салат чисто огурец/черри/фетакса, "крабовый" салат, а на горячее - удон с курицей в соусе терияки, ну и алкоголь.


Очень крутой отвес за месяц!!! Ты молодец)

bright_light
Аж сама удивилась отвесу. Интересно, что завтра на весах, спорт ну что-то если бы спорт регулярно, отвес бы был больше.

Просто жиза(
Я так рьяно начала, но с этими авралами быстро сдулась(

Завтра я из дома работаю, встану часа на четыре позже обычного и надеюсь, что буду чувствовать себя нормально для того, чтобы выполнить трень.
Пусть лучше две тренировки за неделю будет, чем ни одной)

да, да, да, да

Начала снова 21 day fix , с 1 апреля, как не странно ничего не болит после тренировки. Уже первая треня с гантелькой 1,5 - 1кг. На прессе только не шмогла.

Yazuro, Ты десятиминутку на пресс делаешь?

Нет. В тотале, в конце кранчи - тяжело мне даются. Вообще пресс слабо у меня всегда идёт - слабачка.

Yazuro, ааа.. ну ничего, со временем все начнет получаться)

Я наоборот тренировку на пресс халявной считаю - это единственное, что дается мне легко.