Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

miss_mmdemsi писал(а):

а завтра пятница...

Ох, уж эта пятница-развратница :-)

miss_mmdemsi писал(а):

Нужно найти мотивацию

Как? Где? У меня была мотивация, когда весила 95 кг, сейчас пропала :ne_vi_del:

ElenaAkc

Не и ладно, переела, зато удовольствие получила.
А завтра опять в строй :ta_n_cor:

Ты отдельно для себя готовишь?
Может не правильно подсчет ведёшь приготовленных блюд?
Я вчера купила холодец куриный, а дома уже посмотрела калорийность 220 калорий на 100 гр :sh_ok:

Чесно, не совсем поверила что так много калорий, на вид там одно желе и ниточки куриной грудки.

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Доброе утро)

tatka42 писал(а):

Как? Где? У меня была мотивация, когда весила 95 кг, сейчас пропала

А если плюнуть на поиск мотиваций и просто делать?
Все равно мотивации надолго не хватает.

ElenaAkc писал(а):

Я вчера купила холодец куриный, а дома уже посмотрела калорийность 220 калорий на 100 гр
Чесно, не совсем поверила что так много калорий, на вид там одно желе и ниточки куриной грудки.

И скорее всего куча кожи от курицы. Чего туда только не пихают. :hi_hi_hi:

tatka42

ElenaAkc
Привет! :pri_vet:-:

ElenaAkc писал(а):

Не и ладно, переела, зато удовольствие получила.

Это да!

ElenaAkc писал(а):

Ты отдельно для себя готовишь?

Редко для себя готовлю, только плов с курицей мои не едят, поэтому ем целую неделю :hi_hi_hi:

ElenaAkc писал(а):

Может не правильно подсчет ведёшь приготовленных блюд?

В правильности подсчета сложных блюд я уверена. Все сама считаю, ничего не беру из счетчика. Итоговый вес блюда меняю. :-):

ElenaAkc писал(а):

Я вчера купила холодец куриный, а дома уже посмотрела калорийность 220 калорий на 100 гр

Действительно много для куриного холодца :du_ma_et:

Кнопочка07 писал(а):

Доброе утро)

Привет!

Кнопочка07 писал(а):

А если плюнуть на поиск мотиваций и просто делать?

Наверное, так и надо сделать. Просто убивают привесы на ровном месте. :cry_ing:

Кнопочка07 писал(а):

Все равно мотивации надолго не хватает.

Мне на год хватило и все, закончилась :hi_hi_hi:

ElenaAkc

Привет.
Я не хочу чтоб у меня мотивация заканчивалась :-)

Курить бросила, значит похудею :ta-ne-c:

Завтра на шашлык пригласили :smu:sche_nie:

и хочется и колется :-):

и винишко будет.....эх :-)

tatka42

ElenaAkc писал(а):

Привет.

Привет!

ElenaAkc писал(а):

Я не хочу чтоб у меня мотивация заканчивалась

Может тебе больше повезет :hi_hi_hi:

ElenaAkc писал(а):

Завтра на шашлык пригласили и хочется и колется и винишко будет.....эх

Иногда можно и расслабиться. :a_g_a:

tatka42

Девочки, всем привет! :pri_vet:-:

Решила вернуться из двухдневного зажора. :ny_tik:

Я подумала на досуге, от чего все-таки случаются мои зажоры?
Варианта 2:
1. Мне реально не хватает еды, утром завтрак в районе 7.30, обед около 14-15 ч, ужин 19.30. Очень хочется есть между приемами пищи, только и смотрю на часы, когда же уже время есть. :du_ma_et:

2. Неправильное распределение БЖУ, у меня всегда идет перебор по углям, жиров мало, белков обычно чуть не добираю или набираю норму. Но, как говорит многоуважаемый мной Кайот, что БЖУ не важно. Поэтому сильно не заморачиваюсь.
Решила еще поднять калории и посмотреть, как поведет себя мой организм. В первую очередь хочется избавиться от зажоров и не набрать вес. :-):

Вчера вес был 75,5 кг, сегодня 76,1 кг.

Елена.Премудрая

Привет!

Молодец, что вернулась из зажора и задумалась о его причинах.
Ты только три раза в день ешь или еще есть перекусы в течение дня?

ElenaAkc

Привет.
Тебе сейчас комфортно в этом весе?
А с калорийностью можно и поэкспериментировать.

tatka42

Елена.Премудрая писал(а):

Привет!

Елена.Премудрая писал(а):

Молодец, что вернулась из зажора и задумалась о его причинах.

Надо что-то делать, а то можно и назад к 95 кг вернуться :du_ma_et:

Елена.Премудрая писал(а):

Ты только три раза в день ешь или еще есть перекусы в течение дня?

В основном 3 раза, иногда на работе перекусываю. Я привыкла на системе к 3-х разовому питанию. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

ElenaAkc писал(а):

Привет.

Привет!

ElenaAkc писал(а):

Тебе сейчас комфортно в этом весе?

Я бы сказала, что скорее да, чем нет. Но хочется еще чуток похудеть, ну или хотя бы не набрать. :du_ma_et:

ElenaAkc писал(а):

А с калорийностью можно и поэкспериментировать.

Попробую, за неделю не должна много набрать. :-)

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции