Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 10:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2018, 18:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
dammm писал(а):
Ого! 19 сентября 76,4 кг, а сегодня такой прогресс ))
Поздравляю :dan_ser:

Спасибо! Вода ушла, едва ли жирок ушёл так быстро :-)

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2018, 16:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
У меня явно психологические проблемы! Вот увидела я вчера утром на весах 75 кг и что же я сделала? Конечно же....я пошла жрать! Не есть, не кушать, не принимать пищу, не перекусить в конце концов!!! Я пошла жрать. Жрала целый день. Ела всё, что не приколочено :ny_tik: . Мне кажется не было даже 15 свободных минут, чтобы я что-то не съела. Вечером, когда пошла в душ, в зеркале я не увидела счастливой барышни, довольной от поедания вкусняшек. Я увидела несчастную особу и огромное надувшееся пузо!!!!!!! Сегодняшнее утро, увы, стало продолжением вчерашней апогеи. И только сейчас, когда время пять часов вечера, я опомнилась. Что же я такое творю?????????? Я даже на весы боюсь вставать, потому что они явно, снова покажут сумасшедший плюс. Опять...снова....в плюсе! Снова сорвалась! Это какая-то невероятная хрень моей жизни!
В шкафу висит офигенное платье от Таши Мартенс 44 размера. А что я? Я мечтаю быть самой красивой и стройной в день своего дня рождения! Да, я мечтаю и жру! Мечты...мечты....надо ведь не мечтать! Надо идти к цели! А я....я....слабачка, вот кто я! Хорошего пинка мне не хватает! Каких-нибудь таких слов и/или действий, чтобы всё внутри перевернулось. И все нынешнее мировоззрение и отношение к еде, разом треснуло. Разом открыло мне глаза на истинную меня. Нет, честно, я не из тех, кто полюбит себя такой какая есть. Такая какая я есть, в своих нынешних килограммах и объёмах, никогда не вызовет у меня, истинного чувства любви....Я смогу! Я смогу! Я смогу! Я стану стройной! Я себя полюблю, самой крепкой любовью!
Всё! Высказалвсь! Пошла пыхтеть с Джиллиан и степпером......

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 20:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня держусь молодцом! Диета, водный режим, спорт. Настроение хорошее :-): Взвешиваться решила раз в неделю. А то каждые 100г в плюсе или неотвесы, вводят в депрессию, а большие отвесы, приводят к вознаграждению в виде зажорного срыва и как следствие, тоже депресняк. :-) Попробую так.

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 10:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Martiша писал(а):
Снова сорвалась!
Martiша, пришла тебя поддержать.
Вложение:
Снимок.PNG

Ты в каком коридоре сейчас сидишь? Или не считаешь калории?
Martiша писал(а):
а большие отвесы, приводят к вознаграждению в виде зажорного срыва

Лично у меня срывы бывают, когда я не доедаю, т.е. сильно ограничиваю себя или игнорирую чувство голода. И точно как и ты начинаю мести все подряд как назло себе. Ты проанализируй ситуацию почему так получилось, чтобы впредь можно было это предотвратить.
Martiша писал(а):
Пошла пыхтеть с Джиллиан и степпером......
:cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 14:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010 писал(а):
Martiша писал(а):
Снова сорвалась!
Martiша, пришла тебя поддержать.
Вложение:
Снимок.PNG

Ты в каком коридоре сейчас сидишь? Или не считаешь калории?
Martiша писал(а):
а большие отвесы, приводят к вознаграждению в виде зажорного срыва

Лично у меня срывы бывают, когда я не доедаю, т.е. сильно ограничиваю себя или игнорирую чувство голода. И точно как и ты начинаю мести все подряд как назло себе. Ты проанализируй ситуацию почему так получилось, чтобы впредь можно было это предотвратить.
Martiша писал(а):
Пошла пыхтеть с Джиллиан и степпером......
:cool_cool:

Большое спасибо за поддержку! Коридор 1500-1700, в среднем так. Редко бывает меньше, если только замотаюсь в делах. Больше бывает, только когда срывы. Хотела конечно, более низкий коридор держать, чтобы побыстрее схуднуть, но поняла, что это не правильно. Я совсем не голодаю, вот честно. Ем каждые два часа. Проголодаться не успеваю даже, а уже снова прием пищи :-) Пытаюсь разобраться в себе, почему срываюсь. Мне как будто себя жалко что-ли становится. Когда вижу хороший отвес, мозг видимо воспринимает, что я голодала, но это ведь не так! В общем, моя душа (точнее мозг), ещё те потёмки :-)

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 18:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 5км пешочком и 30мин. с Джиллиан. Степпер не осилила, болят колени. Решила их поберечь :du_ma_et: Водный режим соблюдён, ровно как и коридор калорий в 1700. :yo:

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 19:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
И сегодня я тоже умничка :-) 3км пешком+Джиллиан. Вода+диета=соблюдены :ta-ne-c: Сама себя не похвалишь.... ;;-))) Колени всё ещё болят, степпер отложила до лучших времён :ps_ih:

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 18:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отдыхательский день :-) Ни спорта, ни соблюдения диеты :kli_ny: Нет, я не мела всё подряд. Обстоятельства так сложились, что поела всего три раза, но достаточно калорийно. Калораж на вскидку, около 2000-2100. Воды тоже, не удалось выпить в нормальном количестве. В общем, пролётище!

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2018, 10:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 332
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
:ta_n_cor:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Martiша: Моя цель -20кг к Новому Году!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2018, 11:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Martiша писал(а):
:ta_n_cor:
Хорошо идешь! Молодец. :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AmazonBot, BarkrowlerBot, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Екатерина8585, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, Karioka, Lola Galeeva, meek, MetaExternalAgentBot, ОльКа42, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB