Спасибо! Вода ушла, едва ли жирок ушёл так быстро

У меня явно психологические проблемы! Вот увидела я вчера утром на весах 75 кг и что же я сделала? Конечно же....я пошла жрать! Не есть, не кушать, не принимать пищу, не перекусить в конце концов!!! Я пошла жрать. Жрала целый день. Ела всё, что не приколочено . Мне кажется не было даже 15 свободных минут, чтобы я что-то не съела. Вечером, когда пошла в душ, в зеркале я не увидела счастливой барышни, довольной от поедания вкусняшек. Я увидела несчастную особу и огромное надувшееся пузо!!!!!!! Сегодняшнее утро, увы, стало продолжением вчерашней апогеи. И только сейчас, когда время пять часов вечера, я опомнилась. Что же я такое творю?????????? Я даже на весы боюсь вставать, потому что они явно, снова покажут сумасшедший плюс. Опять...снова....в плюсе! Снова сорвалась! Это какая-то невероятная хрень моей жизни!
В шкафу висит офигенное платье от Таши Мартенс 44 размера. А что я? Я мечтаю быть самой красивой и стройной в день своего дня рождения! Да, я мечтаю и жру! Мечты...мечты....надо ведь не мечтать! Надо идти к цели! А я....я....слабачка, вот кто я! Хорошего пинка мне не хватает! Каких-нибудь таких слов и/или действий, чтобы всё внутри перевернулось. И все нынешнее мировоззрение и отношение к еде, разом треснуло. Разом открыло мне глаза на истинную меня. Нет, честно, я не из тех, кто полюбит себя такой какая есть. Такая какая я есть, в своих нынешних килограммах и объёмах, никогда не вызовет у меня, истинного чувства любви....Я смогу! Я смогу! Я смогу! Я стану стройной! Я себя полюблю, самой крепкой любовью!
Всё! Высказалвсь! Пошла пыхтеть с Джиллиан и степпером......

Сегодня держусь молодцом! Диета, водный режим, спорт. Настроение хорошее Взвешиваться решила раз в неделю. А то каждые 100г в плюсе или неотвесы, вводят в депрессию, а большие отвесы, приводят к вознаграждению в виде зажорного срыва и как следствие, тоже депресняк. Попробую так.

Martiша, пришла тебя поддержать.
Ты в каком коридоре сейчас сидишь? Или не считаешь калории?

Лично у меня срывы бывают, когда я не доедаю, т.е. сильно ограничиваю себя или игнорирую чувство голода. И точно как и ты начинаю мести все подряд как назло себе. Ты проанализируй ситуацию почему так получилось, чтобы впредь можно было это предотвратить.

Большое спасибо за поддержку! Коридор 1500-1700, в среднем так. Редко бывает меньше, если только замотаюсь в делах. Больше бывает, только когда срывы. Хотела конечно, более низкий коридор держать, чтобы побыстрее схуднуть, но поняла, что это не правильно. Я совсем не голодаю, вот честно. Ем каждые два часа. Проголодаться не успеваю даже, а уже снова прием пищи Пытаюсь разобраться в себе, почему срываюсь. Мне как будто себя жалко что-ли становится. Когда вижу хороший отвес, мозг видимо воспринимает, что я голодала, но это ведь не так! В общем, моя душа (точнее мозг), ещё те потёмки

Сегодня 5км пешочком и 30мин. с Джиллиан. Степпер не осилила, болят колени. Решила их поберечь Водный режим соблюдён, ровно как и коридор калорий в 1700.

И сегодня я тоже умничка 3км пешком+Джиллиан. Вода+диета=соблюдены Сама себя не похвалишь.... Колени всё ещё болят, степпер отложила до лучших времён

Сегодня отдыхательский день Ни спорта, ни соблюдения диеты Нет, я не мела всё подряд. Обстоятельства так сложились, что поела всего три раза, но достаточно калорийно. Калораж на вскидку, около 2000-2100. Воды тоже, не удалось выпить в нормальном количестве. В общем, пролётище!

Хорошо идешь! Молодец.