Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 03:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 09:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 2
Завтрак:
каша перловая
масло сливочное
Перекус:
салат с тунцом
конфета
кофе с молоком
Обед:
суп с фрикадельками
хлеб многозерновой
финики
Перекус:
кекс с малиной
Ужин:
грудка куриная с овощами
Итого:
К 1827 Б 100.3 Ж 63.6 У 214.8
Вода 1,5
ФА: 4 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 08:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
отчет: день 3
К 2050 Б 104 Ж 74.8 У 234.5
По калорийности немного перебрала, но и ФА сегодня больше.
Вода 1л
ФА: бассейн 45 мин, вскопала клумбу, находила 8000 шагов.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 18:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Привет!
Про гречневый суп напомнила, это хорошо, надо приготовить

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 21:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет:день 4
Завтрак:
каша гречневая
масло сливочное
конфета
Перекус:
кофе с молоком
хлеб многозерновой
сыр
помидор
Обед:
суп овощной с курицей
хлеб многозерновой
конфета
Перекус:
творог
мандарин, виноград
Ужин:
котлеты
огурец, помидор
мед
Итого: К 1795 Б 98.8 Ж 71 У 194
Вода 1л
ФА: 4 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 22:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 5
Завтрак:
Каша гречневая с маслом сливочным
конфета
Перекус:
хлеб многозерновой
творог
помидор
мандарин
Обед:
суп перловый с курицей
хлеб многозерновой
Перекус:
лаваш, сосиска, сыр, огурец
мед
Ужин:
свинина с овощами и соевым соусом
яблоко
Итого: К1830 Б 98 Ж 67.5 У 211
Вода 1л
ФА: прогулка 6000 шагов

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 22:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2015
Сообщения: 971
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

_________________
Изображение
**************************
"Худею во сне"
Ирина и ко мне на "ты"
Я личность творческая , хочу творю , хочу вытворяю !
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 22:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 6
Завтрак:
каша гречневая с маслом сливочным
конфеты
Перекус:
кофе с молоком
лаваш огурец
Обед:
суп с сардиной
лаваш
финики
Перекус:
запеканка творожная
Ужин:
свинина с тушеной капустой
итого: К 1804 Б 98 Ж 58,5 У 222
Вода: 1л
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Альбина, привет!
Светлячок68 писал(а):
свинина с тушеной капустой
Ой, как захотелось тушеной молодой капустки! Надо сделать. На сегодня запланировала готовить лобио с индейкой, а потом капусту потушу :-):

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 21:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Отчет: день 7
Завтрак:
каша пшенная с маслом сливочным
чай с конфетой
Перекус:
свинина запеченная
огурец
лаваш
кофе с молоком
Обед:
суп гороховый
хлебец ржаной
яблоко
Перекус:
яйцо 2 шт
мед
Ужин:
капуста тушеная со свининой
итого: К 1898 Б 93 Ж 73 У 217
Вода 1л
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 22:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 8
Завтрак:
каша пшенная с маслом сливочным
Перекус:
кофе с молоком
шоколад
Обед:
суп с клецками
огурец
Перекус:
запеканка творожная
Ужин:
свинина с овощами
Итого: К 1895 Б 101 Ж 71.4 У 215.7
вода 1л
ФА: 2 мили с Лесли, копала и пересаживала цветы

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, JaneZ, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB