Ольга Гривко худею вкусно

Snowbaall

Оооо и у тебя овсяноблин)) как тебе?)

Ольга Гривко

*Vitaminka* писал(а):

Привет! Как у тебя вкусно! Расскажи как делаешь запеканку с бананом очень интересно.

Ну я 600 грамм 5% творога перебиваю в блендере.4 яйца:желтки отделяю от белков.В творог добавляю желки,ваниль и корицу,хорошенько перемешиваю миксером.
Когда все перемещается,потихоньку добавлять 100 мл молока.Масса по консистенции должна быть как густая сметана.Белки взбить в пену и добавить в тесто.Осторожно перемешать деревянной или силиконовой лопаткой.Форму застелить бумагой для выпекания и выложить тесто.Духовку разогреть до 170 градусов и отправить в неё запеканку на 20-30 минут.Можно конечно печь и в мультиварке,но тогда не получится той румяной корочки.

Добавлено спустя 30 секунд:

limonka1985-2 писал(а):

Ты где ,потеряшка наша :in_love:

я тут стою такая, подслушиваю про запеканку,а ты не пишешь :-)

тебя совесть-то не мучает? :nez-nayu:

Совесть есть))Рецепт написала)

Ольга Гривко

Snowbaall писал(а):

Оооо и у тебя овсяноблин)) как тебе?)

Вкусно)

Ольга Гривко

Доброе утро всем!Итак сегодня у меня контрольное взвешивание :-):

Результат за неделю:75.3(-1 кг)
Ог:90(-1 см)
От:79(-1 см)
Об:108(-1 см)
Он:63(-1 см)
О над коленом 48,5(-1.5 см).Моя самая проблемная часть :ne_ne_ne:

О икр 40(-1.5 см)
Такому результату я рада,т.к. были нарушения.Хотя объёмы как то мало уходят,то ли меряю неправильно, то ли все вода из меня уходит :ne_vi_del:

Получается суммарно от 11.02 я потеряла 3.3 кш

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Завтрак: овсянка на м/в с курагой,тыквенными семечками,отруби.Сыр,льняное масло,кофе с молоком.

Ольга Гривко

Девчат,посоветуйтеч,в этом году в первый раз вписалась в родительский комитет в саду.Не знаю зачем я это сделала :ne_vi_del:

И вот на носу 8 марта,девочкам надо что то дарить.Мы с ещё одной мамой в ступоре.Я своим иногда не знаю что подарить,а чужим вообще не представляю.Может подскажете что нибудь?Детям 5-6 лет

Ольга Гривко

Перекус:ПП запеканка,арахис 20 гр

Ольга Гривко

Обед решила разнообразить немного.Посмотрела салат у девушки.Морковь по-корейски,конечно не самый пп-шный продукт,ем её очень редко.
Салат из отварной грудки,моркови и фасоли.Греча

Ольга Гривко

Перекус:батончик,чай.Позже ещё 0,5 яблока.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Ужин: фасоль стручковая,омлет из 2 яиц и 1 белка,огурец,хлебец ц/з.

Ольга Гривко

Хотела ещё кардио перед сном сделать,но пока детей укладывала,что-то разморило меня.Не смогла в общем :ne_ne_ne:

Итого за день 1409.Вода 2,2 л.

Ольга Гривко

Доброе утро всем!
Завтрак как вчера: овсянка на м/в с курагой,тыквенными семечками и отрубями.Кофе с молоком,сыр,льняное масло.

Правила форума

Ольга Гривко худею вкусно

Кто сейчас на конференции