Не, можно и на одних углеводах похудеть, если будет дефицит ккал.
Я сидела в течение 5 дней на 1 шоколадке/ день. Куча углеводов. Ну, и несмотря на такую "углеводную бомбу" на 1.5 кг похудела в итоге. Вернее, сначала было -3кг, потом 1.5 вернулись.

Я не говорю, что оно здорово так худеть- не, оно было ужасно. Слишком тяжело.

Но я к тому, что на первом месте, все -таки, дефицит калорий, а не то, сколько там углеводов, а сколько белков.
И если даже в пост есть углеводы (каши, ту же морковку со свеклой) - но соблюдать дефицит ккал (и, все - таки, реальный дефицит, а не 500 ккал/ сутки), то вполне похудеется.
Ну, как на той же гречневой диете худеют.

Я теперь поржать чисто захожу

Оля, я про, пардон, нормальный пост говорю.

Там не пытаются дефицит калорий создать.

Ты попробуй питаться углеводами, ну хотя бы, на 1500 - 1700 кк.
Ну ладно - 1200.

Месяц.


Интересно на результат посмотреть.

Ох, девушки... Спасибо вам всем, действительно, столько написали, и ведь все, кажется, правы и молодцы! Хорошо, два дни, неделю, я смогу проголодать, но дальше... могу и сорваться! Такие упертые перегорают быстро!

Но мне действительно надо и я это сделаю! Но не изобретенными собой, любимой и «всегда правой», а испытанными способами! Ведь я хоть и немного, но шастала по дневам, люди вон сколько сбрасывают, не цепляясь к углям! А я боюсь от яблока потолстеть, умная такая...

Нет, правда, немного вроде начинаю соображать, что к чему. Ну калории так калории! И про пруфы кто-то там писал — тоже правильно, надо как-нибудь сфотаться... что останавливает? Да я выгляжу ужасно! Мне стыдно себя фотать в таком виде! Кажется, я выгляжу толще, чем вешу.... То есть выгляжу на более серьезный вес! Но завтра я сделаю это. И сегодня, если не засну, начну составлять план и разбираться с анализатором и прочим.

И я правда не вру! Ни насчет веса, ни про планы, ни про все остальное. Зачем бы мне все это делать? Посты же здесь не платные, если бы за них платили — о, я бы написала! Я бы с пяти акков вам таких историй насочиняла... Но нет, я просто тетя под девяносто кило, на шестом десятке решившая похудеть.

Щас дошло.

ОДНА шоколадка в день, 100 гр.

Пипец, прошу пардону.
Я б сдох.

Добрый вечер

Есть более лайтовый вариант. Две шоколадки в день

О, по поводу шоколадок! Я так разгружалась на какой-то двенадцатидневной моно, что ли, диете, — в течении дня нужно есть что-то одно. Был там и шоколадный день, надо было съесть одну шоколадку. Я ее даже не доела, тем более это был горький шоколад, я его не люблю. И что? Я даже прибавила за это день сколько-то, да чуть ли не целый килограмм! Хотя все остальные (это группа была в клашках) худели! А что это значит? Что кондитерские изделия не для меня!

А по поводу «поржать» — заходите, девушки, смейтесь! Не знаю, сжигает ли смех калории, но вот жизнь продлевает точно! Я сама сейчас чудесно посмеялась.

И куда тебе спешить? Уже спешила 2 раза и где теперь?
И я спешила и худела. И вот опять я здесь. Этот форум отличается от других тем, что здесь мозги на место ставят даже таким тётям как ты и я. Что есть хорошо. Только и свои мозги нужно включать, чтобы понять что к чему. Это ты ещё с Кайотом не схлестнулась Выложи свои планы похудения в одной из тем на "Худеем вместе". Или темку новую сделай "Как похудеть без белков и углеводов". В дневники он не ходит. Но даёт дельные советы, правда в оч. грубой форме.

А что это значит?
А это значит, что кабзда обменке.