Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Алва

К@теринчик
туда сыр еще надо :a_g_a:

К@теринчик

Алва писал(а):

туда сыр еще надо :a_g_a:

А я без сыра делала, мне тоже понравилось, но и с сыром будет вкусно, ну и несколько калорийнее, чем без

Наташ, ты сколько сыра клала в такой салат?

Алва

К@теринчик
ну вопросы у тебя)
мы делали давно-давно еще, с моего детства, нихрена не ПП вариант)
морковка - яйца - сыр колбасный (как ближайший аналог по вкусу - наверное твердая нерассольная моцарелла, которая для пиццы) - мазик - чеснок)
на глаз все) это такая вкуснючая же штука!
Особенно на черный хлеб как намазка :-)

К@теринчик

Алва писал(а):

на глаз все) это такая вкуснючая же штука!

ну раз вкусно, значит надо сделать и попробовать....

Юлианна37

Девочки я обожралась обедом,чувствую себя жиробасиной опять :sh_ok:

не буду так больше есть..
Хотя горбуши было 111 гр
Салат 250 гр
Запеканки 109 гр
Чай с мол и без сахара 250 мл
Но как будто слона слопала,чувствую себя опять на 78 кг

Алва

Юлианна37

Юлианна37 писал(а):

Девочки я обожралась обедом,чувствую себя жиробасиной опять не буду так больше есть..

ну разбей на 2 приема.
еще вариант - не пить чай сразу с едой)

К@теринчик

Алва писал(а):

ну разбей на 2 приема.
еще вариант - не пить чай сразу с едой)

Блин, опередила...

хотя наверное первый вариант - разделить на два приема, к примеру рыба+салат и через какое-то время запеканку.... ну а чай можно просто в перерыве выпить, вне привязки к приему пищи...

К чему это - гораздо выгоднее есть небольшими порциями, чем все за раз в себя впихивать... в твоем текущем случае ты просто себе желудок растянула, а это тебе нафик не надь

Oks_

Юлианна37

Цитата:

Но как будто слона слопала,чувствую себя опять на 78 кг

это твой мозг с тобой играет. Не поддавайся! Ешь! Ну только до 1800 :-)

Привет)

Юлианна37

Девочки это что то много оказалось для меня! Я ж привыкла в 14:00 пообедать и потом все,вечером только кефир.
Сегодня обед получился в 16:00.
С 10 утра на кухне сегодня,уборка,готовка,мойка холоднильника и обед поздно
Через два часа иду в спорт зал,надежда все это скинуть

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Oks_ писал(а):

Юлианна37

Цитата:

Но как будто слона слопала,чувствую себя опять на 78 кг

это твой мозг с тобой играет. Не поддавайся! Ешь! Ну только до 1800 :-)

Привет)

Привет! Да я блин на весы встала и 75,9 :sh_ok:

Опять завтра + будет :cry_ing:

Добавлено спустя :

Oks_ писал(а):

Юлианна37

Цитата:

Но как будто слона слопала,чувствую себя опять на 78 кг

это твой мозг с тобой играет. Не поддавайся! Ешь! Ну только до 1800 :-)

Привет)

Привет! Да я блин на весы встала и 75,9 :sh_ok:

Опять завтра + будет :cry_ing:

Алва

Юлианна37

Юлианна37 писал(а):

Я ж привыкла в 14:00 пообедать и потом все,вечером только кефир.

жесть....
до чего люди любят себя мучать :-)

Юлианна37 писал(а):

Через два часа иду в спорт зал,надежда все это скинуть

порочная практика "отработок" во всей красе)
спорт - это не наказание (я съела еду, надо себя наказать - убить в спортзале), не отработка (я поела на 600 калорий, не выйду из зала, пока их не потрачу), и не индульгенция (я потренировалась, значит могу позволить себе поесть)
Спорт - это тот вид ФА, который приносит удовольствие :-)

Правила форума

Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Кто сейчас на конференции