Василек
Привет! Вот так встреча!
нет, не заметила

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:

Вот затейница! Интересная идея!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Права LoRicky, что это будет хорошей тренировкой!

Итак, еще 1 день позади!
Ну что ж, я не против поиграть!
Кто отгадает на сколько вышло ккал, или будет максимально близок, получит сертификат СЧАСТЬЯ в подарок!

Меню:
- стакан воды + 1 ч. ложка меда;
- Завтрак: пшенная каша (200 гр), яйцо всмятку (1 шт), бутерброд (хлеб ржаной (20 гр) + сыр (14 гр)) и чай с молоком и
темным шоколадом (3 квадратика = 17 гр);
- Перекус: банан (120 гр) и фундук (20 гр);
Обед: гречка (100 гр) + курогрудь (100 гр) + огурец соленый (78 гр), хлеб ржаной (22 гр), кофе черный 250 мл;
- Перекус: яблоко (213 гр)
- Ужин: сырники (135 гр), сметана 15% (23 гр), молоко 3,2% (207 гр).

Рецепт сырников: 180 гр творога 8%, яйцо 1 шт, овсяные хлопья (перемолотые) 24 гр. Жарим на ап сковороде

1400?

1515?

Snowbaall
Нет, холодно совсем!

Добавлено спустя 24 секунды:
Сладкира
Выше!

ElenaSinDa
1600

Тааак...
завтрак примерно 550 (чай без сахара если)
ланч 250
обед 280
перекус 120
ужин 400
хм...1600

Сладкира
ну что ж мы одинаковые-то цифры, нужно было для разнообразия хоть в разброс какой-нибудь. может и попал бы кто пальцем в небо =)

Ладно 1588

Девочки, спасибо вам за участие!
Обе были близки!
Тот день по меню был для меня рекордным, 1585 ккал.
Итак, с небольшим отрывом угадала Сладкира!!! Ей присуждается сертификат на счастье. Поздравляю!

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
Также мне понравилось участие Snowbaall!!!
Она награждается сертификатом на 1 000 000 минут свободного времени. Поздравляю!!!