https://www.youtube.com/watch?v=B0fOirV-zM0 рассказ про капха дошу.Послушаете кому интересно.

https://www.youtube.com/watch?v=YpR6et5F_bE разгоняем метаболизм + повышаем иммунитет.Проверено на себе.

упырь
Противоречиво. То банан не рекомендуется, то в меню включается. В принципе, я многое из этого в пищу употребляю. Но мне строгие менюшки и ограничения по времени приемов пищи точно не подходят. Проверено! Мне нужен люфт. Ограничения должны быть, но не строгие. Тельце мою чует, когда его экзекуциям подвергают и дает обратный результат. Я пошла на компромисс с организмом, питаю его сбалансировано, полезными для здоровья продуктами, но пью кофе утром с сахаром. Жестко тут нельзя, тут надо договариваться.

Конечно, может и результаты были бы лучше, исключи я сахар... но зная себя, скажу, что нет, ибо затея считать калории и стройнеть заглохла бы тогда еще 2 месяца назад.

Второе видео посмотрела. Что-то принимается, что-то нет. И больше всего не нравится градация всего на три типа, которым для хорошо надо все одинаковое. Люди все очень разные, то, что подошло одному, может очень навредить другим десятерым. Люди настолько уникальны, поэтому я против любой уравниловки.

Понятно,что все разные.Это я бросил ссылки чисто для ознакомления.Тут всё как бы в общем "грубо поддаётся".А так как правило у восточников там тоже разделение идёт" мама не горюй".Эти три типа делятся ещё на подтипы.Короче я как специалист в этой области,так я разбираюсь.Простому человеку будет сложно всё это понять.Поэтому вы правы,вы лучше придерживайтесь того,что сами считаете нужным.Ориентируйтесь чисто на свои внутренние ощущения.А то на чём я "сижу",это годы изучать нужно.
Просто если интересует какой-то конкретный продукт???Можете спросить.Расскажу про его свойства.А так всегда идите своим путём.

упырь
Спасибо, не интересует.

разгон метаболизма сокращает жизнь

Тут ты прав на все 100.Поэтому разгон проводят только в определённых ситуациях.Например банально простудился,а завтра нужно быть как огурчик.Вот тогда и идёшь на радикальные меры.Самое интересное что при разгоне время начинает лететь вообще незаметно.Я опускал у себя обменку до такой степени,что час казался вечностью и наоборот разгонял так,что только проснулся. и снова нужно спать.20 градусов мороза на улице,а тебе хочется раздеться.С тебя аж пар валит.Весь красный как рак становишься.Но и минус есть от этого большой.К 47 годам седой"как лунь стал".При разгоне впервую очередь волосы страдают.Проверено.

нуууууу есть мнение что если ты в 40 не седой то ты болен

краску для волос пока продают

Ну вообще седина это избыток одного гормона и одновременно недостаток другого.Это если по медицине.Вот я своими опытами над собой их и нарушил..Поседел буквально в течение месяца.Но при этом расти стали,лучше чем в молодости.Еле успеваю стричься.Прут как кони.Значит питания им вполне достаточно.

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:
Ладно не буду засорять девушке дневник.Пойду открою темку в свободном общении .Спасибо хозяйке дневника. за общение.До свидания.

Про седину интересно, я стала замечать у себя седые волосы в 20 лет. Не скажу, что прям сильно по этому поводу беспокоюсь, краски для волос, действительно, на рынке предостаточно. Ну а перекрас в блондинку вообще почти решает эту проблему с косметической точки зрения.