Короче.решила я запечь яблочки.всегда хотела попробовать.и вот,наконец,собралась..28 лет на это ушло. ну да ладно.короче не допеклись,мать их так...кулинар,блин,от бога

Кстати,на блюде даму рисовала я.не супер,правда,это был мой первый рисунок на стекле. Правда их и сейчас не так много пока что)))

Что-то подобное в кафешне заказывала — было вкусно. Недопекшиеся круты с ягодой, так скажу.

Эсприт
Ну я типо изюмом припорошила чутка)и меда добавила.но видимо мало,потому как было кисловато.поставила допекаться.завтра попробую стало ли лучше или это просто не мое блюдо)))

Итак.сегодня я закончила курс для начинающих,длинной в месяц и не пропустила ни дня.я ваще дофига молодец.вот.завтра взвешивание.если оно не похуделось ничего будет очень досадно.и замерю объемы завтра тоже.хоть гдето же должно было убыть.аж страшно.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Моя первая медаль спорта))))золотая)))

С пятницы ушло еще 400 г.сдвинулся таки

Сегодня напал жор внезапный.рот не закрывается.ужас какой-то...как б не наесть все обратно

Мерибель, знакомо. А если пойти гулять? Жор на ночь страшен тем, что пойти куда-то и занять себя решительно нечем, утром-днем хоть дела находятся.

Эсприт
Ну я пока жру в лимите.но чувствую,что не уложусь.ничего,иногда и пожрать не вредно.буду считать загрузочным днем))я не очень каллорийное стараюсь хватать))гулять совсем нет желания.вся разбитая.9 дней очень мало сплю.бессонница(((

Короче сегодня видимо был загрузочный день.наела на 2500 калорий.гореть мне в адском жиру(((но вроде жор остановился.будем считать,что так и было задумано))

Итак. Сегодня я ем спокойней.на еду не кидаюсь.все по расписанию- завтрак были мюсли с изюмом.
На обед куриная ножка с огрооомной порцией оливье. В оправдание себе скажу, что свою порцию делала отдельно и большей частью он состоял из зеленого горошка и морковки.заправила сметаной.все посчитано и учтено)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
На полдник захотелось всего и сразу.что было тут же нарезано и скинуто в 1ну тарелку. Киви, геркулесовая каша,апельсин, мармелад и шоколад. И прихватила какой то творожный сырок. У него оказался невероятный восхитительный вкус творожного сыра с зеленью и чесноком. Странно,но все это тоже влезло в мои калории.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
А на ужин я решила налепить варенников. Незнаю, с 1 н или с 2мя правильно? да бог с ним. Лепила их первый раз в жизни. Очень боялась оплошать. Ведь муж никогда в жизни не пробовал вареники. Точно с 1й н. Начинкой выбрала катрошку с грибами,зеленью и луком... Странно,но они удались.


Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Но у меня вот встает вопрос.я все считала. Все этикетки читала и т д.но как может влезть такое кол-во еды и при этом худеться????не понимаю я...все время кажется,чтр я слишком много ем. Но посчитаю-влезает..очень-очень странно...

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
Мучимая сомнениями по поводу съеденного я решила пойти выгулять из себя хотя бы вареники)гуляла как обычно,через лес на пляж с сыном.вернулись домой мокрые,но довольные. Водичка теплющая,что не часто для нашего кусочка океана. Волны плещут,красота и умиротворение. Люблю воду. Пляж мое место силы,наверное.даже зимой люблю туда ходить. И если плохо,тоже иду туда. Где-то читала,что вода забирает всю негативную энергию.может и так)

Добавлено спустя 16 секунд:


Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
И,кстати,заметила,что прогулки по песку и ракушкам прекрасно отшелушивают кожу ног)лучше любой пемзы)))
А на обратном пути мы зашли на центральную площадь и немного послушали живой концерт какой-то группы) хорошее завершение прогулки)жалко тут видео не загружается в альбом.
Дома я сделала положенные упражнения на сегодня.короче я вообще дофига молодец сегодня.незнаю,правда,насколько это поможет похудеть))

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:


Вот так вышло.с жирами перебрала чутка.но влезла ж в калории?незнаю.чтото явно делаю не так...

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Думаю почему завтрак вышло самое большое.а это я вареники не туда записала))так что больше был ужин)