Дюймовочка спасает себя из коровы

Дюймовочка75

Всем доброго солнечного утречка!!!! :ta-ne-c:

пришло время подвести итоги двух недель?

01.05 вес 94,0 калораж 1980
02.05 вес 94,0 калораж 2050
03.05 вес 94,8 калораж 2013
04.05 вес 94,2 калораж 1901
05.05 вес 94,0 калораж 2006
06.05 вес 93,7 калораж 2013
07.05 вес 93,5 калораж 2014
08.05 вес 93,7

Итого ТВН 94,0кг СКН 1997 ккал

08.05 вес 93,7кг СКН 2009ккал
09.05 вес 93,0кг СКН 2605ккал
10.05 вес 94,1кг СКН 2062ккал
11.05 вес 93,0кг СКН не считала
12.05 вес 93,5кг СКН 1976ккал
13.05 вес 93,1кг СКН 2041ккал
14.05 вес 93,7кг СКН 2091ккал
15.05 вес 93,6

Итого ТВН 93,5кг СКН 2131ккал....
неделя конечно атас.....за соблюдение режима МФ можно сразу двойку ставить....но в итоге результат двух недель:

1 неделя (с 01.05) ТВН 94,0кг СКН 1997 ккал
2 неделя ТВН 93,5кг СКН 2131ккал (-500)

План на новую неделю: 2164ккал :)-(:

Маргаритка городская

Дюймовочка75
Ну вот, хороший результат. :-ok-:

А РКН какая была на эти недели?

Дюймовочка75

Маргаритка городская
:-)

примерно 2000кал установочных.....вторая неделя конечно пошла вкривь и вкось....но с учетом второй фазы результат меня устраивает...хотя могло быть и лучше...мой рекорд -1500 по ТВН за неделю :-)

...на калорийности 2200ккал...но это было когда у меня еще ГВ было и прогулки по три часа с коляской :-)

Анна Солнце

Дюймовочка75 писал(а):

План на новую неделю: 2164ккал :)-(:

Я думала только ровные цифры там ставятся))))
Получается, не смотря на косячную неделю - вес все равно ушел))) А калорийность почти таже - на новую неделю, почему?

Дюймовочка75

Анна Солнце
а калорийность почти такая же, потому что на этой неделе я и так питалась в среднем на 134 ккал в день больше, чем на прошлой...а новая калорийность берется из среднего между предыдущими неделями.....поэтому по факту это совсем не те +100, которые хотелось бы :-)

Маргаритка городская

Анна Солнце
Анют, можешь округлять, конечно :a_g_a:

CaptainKat

калории прекрасные, отвес отличный :cool_cool:

что может быть лучше?)) поздравляю!

Дюймовочка75

CaptainKat
Спасибо....но до отличных результатов....ох сколько терпения надо)))

CaptainKat

Дюймовочка75 писал(а):

CaptainKat
Спасибо....но до отличных результатов....ох сколько терпения надо)))

ой, да это по началу так кажется)) что далеко, что терпение надо.время..а время так быстро пролетит, что даже не заметишь,как будет стройной))

Дюймовочка75

привет дневнику и его посетителям :dan_ser:

что-то я загрустила малех.....так не люблю свои перепады настроения....а главное - тоску я заедать начинаю, поэтому сегодня держусь подальше от компа и вообще от дома :-)

...полдня с ребенком на улице прогуляли...сейчас вот перекушу, все подсчитав...да надо ужин готовить мужу и уборку успеть как-то до его прихода

я не теряюсь :-)

Правила форума

Дюймовочка спасает себя из коровы

Кто сейчас на конференции