Сегодня хлебный день)))
6.00 - бутерброд с сосиской из филе индейки, ну да, ну да) По голоду с огромнейшим удовольствием)
9.00 - 2 полоски молочного шоколада с чаем и 1 укус творожной запеканки (больше не хотелось)
13.00 - очень сильно хотелось мне багета, французского, хрустящего с мягким мякишем) Муж привёз. 2 кусочка багета (шириной 3-4 см), 2 кусочка домашней колбаски, вчерашний "фальшивый" штрудель из лаваша с яблоком.

Доброе утро!
И снова вес 69,6 (+200); ДЦ -5.
Вечером переела(2 ст.л. тушёной в мульте картохи, салатик консервированный, чуть йогурта, 2 ст.л. мороженного). Вот прям чувствовала, что лишнее, но зачем-то ела. Надо быть осознанней.
Задумалась вчера о бесполезности и даже вредности ежедневного взвешивания на ИП. Скорее всего буду искоренять в себе эту привычку. Но не сейчас.
Сегодня придёт хлебопечка, буду хлебушек печь, руки чешутся) А ещё буду готовить мяско в сырном соусе и салат из молодой капустки.
Решила прочитать всего Бориса Акунина, дочитываю "Азазель". Как же интересно и увлекательно!
Снова вернулась к своей практике-гимнастике "Рождение звезды", до чего же я сейчас деревянная, стою только в базовых стойках, даже упражнения ещё не делаю, а позвоночник сопротивляется и болит. Ну ничего, будем разрабатывать.

Не думала я, что когда-либо захочу творог. Объелась его на системе-60, на которую садилась время от времени. Но сегодня утром , когда анализировала свои желания, думала, что я хочу позавтракать, однозначно склонилась в сторону творога. Только не обезжиренного, а рыночного, домашнего (мужу на ленивые вареники купила), со сметанкой и сахаром, ммм...Хватило 2 ст.л., сыта)

Polochka
доброе утро, а что за практика Рождение Звезды?

Есть такая гимнастика славянских чаровниц. Долго рассказывать, Зайди на сайт: http://gimnastika-zvezda.com/

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Проголодалась. Прошло всего 2 часа после творога, но я объективно понимаю, что его было мало. Поэтому сейчас съела бутерброд с колбасой, маленькое блюдечко молочной каши "Дружба" (рис+пшено). Очень вкусно, с сахаром и изюмом.

Привет,Алёнушка))Я просто обожаю этот рыночный творог.Когда ушла с системы прям наестся немогла им)На ужин нам нельзя было его,а утром не до творога было))Всякие вкусности,сладости и т.д.И потом ела я его после системы прям с удовольствием со сметанкой и сахаром.

Как давно я не ела каши!Вот хочется а лень готовить.Да и кроме меня никто не ест с удовольствием,их под палки едят потому не охота готвить только для себя.Хотя вот сегодня прям так и хотелось овсяной каши с бананом.Может завтра сварю и съем)

Я овсянку варю из плющенной крупы (практически цельная, только слегка приплюснутая) Если варить просто в кастрюле - написано 40 минут. А я делаю в мультиварке на режиме тушение (1стакан на 1 литр молока) на 6 часов. Правда, вот уже два раза получилась вместо каши запеканка, упарилось все молоко. Уж и не знаю на что грешить, первый раз думала, что молока по ошибке меньше налила. Вчера вечером все точно отследила, а результат тот же. Похоже моя Панасонька сдает позиции

Может дело и не вней.Просто крупа разная бывает и нужно больше молока добавить или просто разбавить водой.Ещё пол литра жидкости и будет уже кашка,а не запеканка.

Да нет, крупа та же самая - дочка из Одессы мне ее привозит, покупает сразу килограмма 3-4. Молоко тоже одинаковое все время. Я вот еще думаю, что причина в том, что после готовности каша остается на подогреве еще часа 4-5, раньше меньше стояла (я эти дни рановато спать ложилась).
Муж ест прямо запеканкой, я себе в тарелке молоком разбавляю.

Да дело может быть и в том что долго стоит.Ну, а что и запеканкой вкусно,если фрукты добавить да и так вообще вкусно наверное)))Но каша есть каша,конечно же)))