Тоже подумала про стресс. Сдается мне, Билли, в том субботнем срыве виновна была диета

Лия_Стройнеющая

спасибо
а то мне обидно блин)
девки на японских диетах по 1кг какашек скидывают
и их поздравляет)
а я тут пашу-пашу... и хоть бы кто слово доброе молвил и ж таки старалась)

DStorm
я больше не буду

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Лентo

не-не. именно там было совсем другое.
забудьте) не хочу даже вспоминать)

а вчерашние психи - это скорее всего да, питание. и настроение было плохое, злое

зато сегоо-о-о-одня
еще толком каши наесться на успела, а уже хорошо

я на пляж
приду, напишу, как треня прошла
и о наших с ПАПОЙ планах

П.С. трусы купальника легко натягиваются до ушей...

Ага называю эти трусы - закрытый купальник )))

Забава***
Знаешь анекдот в тему про девок на японских диетах и отвесах по 1 кг. какашек в день? :)

"Сидела на диете 7 дней. Потеряла 2 кг.
Кажется, это были мозги".

Вот это про них. Они так мощно говорят о результатах очередной диеты, что мне все время хочется восторженно выдать: "Ёперный театр!", и свалить в кусты :)

Смотри не потеряй

Добавлено спустя 3 минуты:

Поздравляю!!! Молодец будешь, когда результат сохранишь

Доброе утро
с этим домашним хозяйством
свалившимся как снег на голову
пробегала вчера весь вечер
и все равно куча дел

записала всю еду вчера, а посчитать калорийность не успела
мышиный труд

сегодня утром замерялась. КАРАУЛ!!!
вес - 50
ОТ - 61
ОБ - 90,5

я стала меньше чем вчера. как? я же вчера ела двойную порцию каши!
организм, остановись. нам с тобой в понедельник тренироваться...

Это его месть кровная.

таки было кардио
1 час
7 км
скорость 6,5
уклон 10 первые 50 мин
уклон 12 последние 10 мин

Забава***
Почему именно такой режим?

Грнанит как-то писал, что для жиросжигания "вялая аэробика" лучше чем интервальная ходьба
ну я эту скорость и уклон как "вялую" для себя определила
т е при таком режиме дыхание не сбивается, пульс не зашкаливает, и на этой скорости могу идти оч долго

а последние 10 мин уклон увеличила просто для интереса - могу выше или нет. выходит могу

просто я в кардио полный ноль, приходится "нащупывать" свои возможности

а что на твой взгляд не так? быстрее надо?

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
тааак, взяла я вечером напрокат велик
покаталась часа 2
с собой был судочек)
но я ж его съела, как только до проката доехала
зашла после поездки в заведение общественного питания)
на удивление, отварных яиц и тушеных овощей не было)
заказала пасту (лапша по-человечески) с курицей грибами и оч жирным соусом
но съела только половину) дома догналась филе с овощами
все, спать... устала и наелась))