ой...девчата, привет!
так плохо мне не было лет 10 тоже... мде... кстати привес совсем небольшой - думала все будет гораздо хуже...200 грамм. Не буду менять линеечку - сброшу!

так... теперь надо настраиваться на рабочий лад до следующей субботы что-то у меня пьянки одни пошли...
У вас как?

Итак, сегодня вечером взялась за ум и вытащила мамку на прогулку Она со мной пробежала со скоростью 6 км / час половину старой части города... вообщем 70 минут с ней гуляли быстрым шагом - я в шоке!
Завтра попробую разгрузку, правда, попробую не голодную, а на грушах

Тьфу-ты! Со слепу прочитала не на грушах а на ушах! Думаю, а это еще что за ноу хау!

да уж... прикольно у тебя получилось

jerica! Я уже разгружаюсь! Ты как? А то после вчерашних раков с пивом весы зашкаливают...
Всё! Хватит! Пытаюсь стать хорошей девочкой и перестать жрать... И пришла на работу, а там шоколадка лежит (совсем забыла о ней), но я умница и убрала ее подальше

Рекомендую шоколад 99%, он горький, его много не съешь.
Правда дорогой зараза! Около 200 р за 100 г.
Он поделен на маленькие плитки по 5 г. У меня - дневная норма.
Получается на 20 дней. Уже 3 штуки заточила, т.е. 3 дня ем.

Марина Кошкина
Я тоже разгружаюсь) Во всяком случае, постараюсь это сделать. Решила сегодня только на воде и чае... посомтрим, получится ли...давненько я так не разгружалась))) Груши не стала брать - а то нажрусь груш - какая - уж там разгрузка...
Молодец, что шоколадку убрала - правильное решение - хвалю! Давай, мариш, а то пятница не за горами

руланина
По мне, лучше уж без него...или какой-то день с утра нормальной шоколадки поесть - душу отвести, а потом весь день на салате огуречно-помидорном просидеть или куриной грудки поесть...зато нормального шоколада поешь))) А я стала по утрам 3 квадратика молочного шоколада есть на 100 ккал с кофеечком - ляпота!

Нет мне лучше сладкие гадости на выходные оставить - мне так легче держаться! Сегодня к родителям своего МЧ не пойду (а то опять накормят - а он ругается, если я отказывают, т.к. родители потом обижаются). Лучше пойду по магазинам полазию - на сапожки посмотрю!!! За одно и спорт!

Всё! Готовлюсь к пятнице!!!

Во! Я тоже тогда пойду прогуляюсь, чтобы хотя бы в общей сложности часик нагулять сегодня А то топчусь на одном месте уже много и отвесы какие-то хилые... правда на той недели было 2 загрузочных дня Млин...свою норму в месяц по загрузке я уже выполнила...как же мне в субботу на ДР идти в ресторан? Кто подскажет, совет даст дельный?

Тебе в ресторан... а мне на ДР в следующую субботу и в эту субботу с любимым 2 года вместе... Ужас!!! Как пережить??? ПРосим уже вдвоем!!!