Я тоже так подумала. Дома все не то и не так. А там надо будет держать лицо работать со всей силы!


Я померю, но на следующей неделе. Хочу, чтобы был ровно месяц с начала похудения. Выложу подробный отчет в дневничок. У меня есть замеры до, после первой ударной недели и вот добавлю свежак месячный Меня больше напрягает, что во мне жидкость задерживается, хотя диурез сохранен...

Лия_Стройнеющая
карта халявная вообще, надо брать.
А групповые программы в топку, не нужны они тебе, тебе надо тренера и в зал железяки тягать Имхо)

На тренера денег надо. А у меня на него нету... У меня квартира съемная, ипотека, дочкин репетитор, дочкина йога и мюзикл, и бесконечные школьные поборы... Так что буду ориентироваться на месте. Возможно смогу хоть на сколько то тренера взять, а потом что делать?...

вот у тебя стартовая тренировка с тренером включена, спроси стоимость написания программы тренировок, обычно это существенно дешевле
и можно по этой программе и заниматься. потом менять и тд

Лия_Стройнеющая
что делать что делать... писать себе программу самостоятельно и работать.

Suharic
О, спасибо! Я не знала, что так можно.

Алва
Хе, человек, который тренажеры видел только на картинке, напишет программу пожалуй Я в тренажерку не ходила ни разу. Только групповые - пилатес, гибкая сила, зумба, шейпинг. Вот шейпинг реально вещь, остальное фигня.

Ура, товарищи!
Буквально полчаса назад стала счастливой (или не очень, с этим потом разберусь ) обладательницей золотой клубной карты Фэмили Фитнесс! Находится он в жопе мира очень не удобно и далеко от конечной остановки автобуса, почти за городом. Тротуара, асфальта, плиток - нет. Есть разъезженная тропинка по обочине дороги, грязища шо пипец! Туда пригребла на разъезжающихся от налипшей грязи, ногах. Провели экскурсию. Мама дорогая, так оно все выглядит, угрожающе
Про групповые занятия пока ничего не известно, кроме того, что под них отвели 3 зала Раздевалки еще не готовы, душевые не готовы, сауны не готовы... тестовое открытие 28 апреля, вход для посетителей со 2 мая. Как они собираются открываться, если не готово ничего
Девочки администраторы сказали, что потом еще будет прачечная, после трени можно одежду отдавать, а на следующую треню уже брать снова и не таскать с собой. И стоить сие удовольствие будет около 70 руб. А я вот так подумала... пришел на треню, а они твое шмотье потеряли или порвали... и пошла такая вся звезда в трусах целлюлитом трясти не, мы уж как нить сами... а за 70 рэ я еще соседу по велотренажеру постираю
В первую тренировку порекомендовали взять тренера за узду и объездить по полной программе - чтобы все рассказал, показал, разработал программу, прописал питание, следил за техникой и тд. А дальше уже можно самой по программе заниматься, мол ничего сложного нет. А второй раз уже взять тренера для корректировки программы, питания и тд. Это включено в стоимость абонемента.
Далее личный тренер будет стоить от 350 до 700 руб/час
И вот вся такая радостная и окрыленная я полетела домой... решила пешком пойти дура На меня конечно так пялились из проезжающих машин - идет мадама в пальто и на каблуках, бампером виляет... по окраине города, да по грязи... Не понимают, глупые людишки, что я не бампером виляю, а пытаюсь ноги собрать разъезжающиеся... Короче очень бодрым темпом дворами и закоулками, по грязи и лужам, под ветром и дождем я 30 минут пёрла свое бренное тело до дому! Пришла и смолотила кусок хлеба, тарелку супа и порцию маринованной селедки с луком. Теперь мне захорошело и я готова лечь спать, чтобы селедка моя снова образовала мне привес... А надо топать на родительское собрание в школу, ибо я член родительского комитета ...

Лия_Стройнеющая

во-во

я тоже не ходила ни разу, и ничо, справилась как-то. Интернет в помощь.
А тренажеры - дело второе. Свободные веса бери и работай

Алва
Главное сейчас, дожить до открытия. А там видно будет

Родительские собрания все больше напоминают секту - унылые родители молча сдают деньги и расходятся в сумерках...
Пришла домой, с пустым кошельком и пустым желудком. Думала, что поужинаю творожком. Но что-то мое состояние мне подсказало - угля в топку! Таки сделала я овощной салат и заправила его рыжиковым маслом, не смотря на то, что норму жиров я набрала сегодня. Что я имею сказать по этому поводу - в жиры мне трудно втюхаться, потому что я не признаю обезжиренную молочку и кисломолочку. Тот минимум, на который я согласна, 2,5 % молоко и йогурт, и 1 % кефир, творог. Короче сделала я салат с маслом и это оказалось очень вкусно и ароматно! Не даром девочки тут пели дифирамбы этому маслу! Мне кажется, что это масло еще с чесноком суперски будет сочетаться, если сделать такую заправку, как лимонный сок, выдавить чеснок и это масло.

Лий, а чё зал выбрала с таким неудобным расположением???