Девочки, привет!
едим сгущенку и худеем)) Лен, как детишки, как здоровье?
Лан, зато без привеса

Ой Марин, боюсь сглазить но вроде все отлично у моих детей. Тяжко что то эта аллергия нам далась, через пару недель поедем пробы на лекарства делать.А так все хорошо худеем дальше! У тебя как дела то, а то что то как то тихо во всей нашей компании....

Девчоночки, приветик! Ага, что-то у вас тиховастенько... привыкла уже, что в вашем домике жизнь ключом бьёт, а тут затишье. Выходите из своих норок!

Ну значит наела я сегодня 1 471 ккал. Кроме этого сегодня было 33 минуты скакалка и 8 минут табата, так что все по плану, посмотрим завтра на весы....

А у нас сегодня в гостях Дядя Жора
И тетя Депрессия в окно заглядывала

Roxett
Дядя Жора и тетя Депрессия препротивнейшие гости.
Гони их, Ланка, в шею из дома.
Покажи им кузькину мать

Mev

Вот и замечательно! Да будет так и дальше.

Да это ж мы как медведи после зимней спячки, раскачиваемся.....
Давайте, девули, встряхнемся, взбодримся. В разгончик, в разгончик
Надо общаться каждый день, праздники совсем разболтали.....

Оль, пока плохо получается, уж не знаю, что меня так накрыло круто...
Сегодня наела 1493 ккал.
Может будет интересно тем, кто отслеживает, ДиОн мой рацион на сегодня насчитал на 200 ккал больше. Причем не на каком то продукте, а понемножку на всем...
Удивил сегодня лосось. На моей упаковке стоит 230 ккал. Едва нашла что то похожее в перечне. Обычно намного меньше калорийность... Но прям вот мне интересно стало, почему лосось гриль "весит" аж 320...

Roxett

Это явный перебор.
Калорийность лосося зависит от его родословной Где и кем родился, чем кормили-поили и т.д.
В среднем 150-170 кл. Гриль вытапливает с него жир. Приблизительно 20%. Вот и считай.
Я ж говорю, Дион врет!!!

Привет девчоночки! Сегодня опять минус 100 гр., вообще нечто поразительное ем как слон не меньше 1 400 калорий и вес идет вниз, то ли это и есть мой коридор, то ли организм еще отпраздничных избавляется, но факт остается фактом, за три дня ушло 1 200, притом что это лично для меня столько есть подвиг, у меня такое ощущение что я все время ем. Никогда не думала что так трудно может быть изо дня в день есть..... Всем удачных отвесов!
Оля-Оливка поделись что за книжку читала, что она тебя так увлекла, что ты и форум забросила . А то я уже все перечитала, скучно жить, даже уже замахнулась на мемуары Екатерины Великой, прочитала конечно, не могу начать книжку и бросить. Позновательно, но не впечатлило, теперь у меня просто нет чтива, а для меня это трагедия. Короче делись опытом, что читаешь??

Утро доброе, Леди))
Про вчера рассказывать не буду, можно? Хотя принес мне новый день -300 грамм.
Вот и славно, вот и хорошо. Начинаем путь к исправлению.
Сегодняшний завтрак: два тоста (52 гр), помидор(40) и зерненый творог(80 гр) сверху(Оль, спасибо в который раз), чашка кофе с 65 грамм молока и 8 грамм сахара.
Итого 281ккал.