Доброго утра, и хорошего, продуктивного дня.
Нашла для себя несколько новых и интересных, а главное полезных, блюд в вашем кулинарном блокноте))) Спасибо!)

Ivanka
Доброе утро) Рада, если что то понравилось.

Так, время еще обед, а у меня уже норма по белкам.
Поняла свою ошибку, салаты стала заправлять активией био-протеиновой, а там белков не мало, по сравнению со сметаной обычной. А если еще салат с тунцом (где и так белка дофига) йогуртом заправить, то вот и перебор.
10% сметану не скоро найдешь у нас, а если и попадается то большая банка, мне столько не съесть, так что придется не выпендриваться, а есть обычную.

Кнопочка07
Привет. У меня сейчас белки тоже выравниваются. В основном за счет льняной каши. А жиры за счет льняного масла. А раньше по белкам всегда недобор был.

Маргоша65
Привет) А я не смогла есть льняную кашу) Раз приготовила, ложку попробовала и выплюнула, видимо не мое это)
А масла люблю разные, сейчас дома льняное, рыжиковое, кунжутное ну и естественно оливковое. Кстати надо пополнить запас))

Я поначалу тоже не могла. Теперь пересилила себя. Поняла,что очень полезно. Разбавляю ее изюмом и мюслями. Могу хлопьев сыпануть.Не ахти,как вкусно.Зато полезно.

Да ну, насиловать себя)))

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Ура, ура, нашла у себя залежи 85% шоколада, целых 2,5 плитки)) Совсем забыла про него, покупала еще до нового года.

Разгружаться будешь?

Маргоша65
нет, не буду))) Мне этого запаса может до следующего нового года хватить) Просто надо запомнить и больше не покупать, а то такой шоколад кроме меня никто не ест.

У меня лежит 1,5 плитки с лаймомом (от фирмы этой где на плитки корова с крестиком т.е ответвление от этого бренда более дешевое) другой с мятой . вот чистой воды психология. как только мне хочется чего то там (кроме разрешенного) я сразу вспоминаю про шоколад, который тоже денег стоил)) И не фик...