Ешь, чтобы жить. Не живи, чтобы есть)

Сладкира

Annetta893 писал(а):

И еще кто как справляется со стрессом, плохими мыслями, нервами? :kli_ny:

Дай предположу :du_ma_et:

Ты заедаешь их? :-):

Annetta893

Сладкира, в последнее время да. стараюсь сдерживать себя. но блин... :ny_tik:

В прошлый раз сбросила по той же программе, что написала домашние тренировки, пп и обертывания. А сейчас набрала снова. Расслабилась. Не, не жалуюсь - констатирую факт, к сожалению. а как вы справляетесь со стрессами? Поделитесь своим опытом)

Сладкира

Смотря от чего стресс. Если от процесса похудения это одно, голодаете- добавьте еды. Вернее скорректируйте. Если другое, тоже надо найти причину и устранить (скорректировать). Может это временный стресс на работе - это надо пережить. И начать снова когда он пройдет.
А если по простому - готовы себя пнуть пинайте, нет- лучше сделать полшага назад, чтобы потом с размахом пинануть. Сейчас вы самообманом занимаетесь.

Annetta893

Сладкира
да, на работе. Спасибо за совет. :-):

Сладкира

Annetta893
Я тоже обычно стресс заедаю :-):

Как поступаю - не покупаю вкуснях домой. Домашние потерпят недельку. Вроде хочется чего то прям сожрать, а нету, и в магаз идти уже лень. В ход пойдет все, что найдешь - морковка, яйца, фрукты. А это уже не так страшно :-)

Самое сложное пройти отделы с вкусняхами и не зацепить ничего. Стараюсь их просто обходить.

Annetta893

Сладкира
Спасибо!!! Постараюсь не зацеплять вкусняшек в магазине)
Подскажи, а упражнения какие делаешь?

Сладкира

Annetta893
Ходьба с Лесли. Но пока не регулярно. Обстоятельства

Annetta893

упражнения я уже писала, а обертввание делаю этим:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Сладкира, спасибки))

Сладкира

Annetta893
Мазаться можно чем угодно :hi_hi_hi:

Это не калорийно :-)

Annetta893

Правила форума

Ешь, чтобы жить. Не живи, чтобы есть)

Кто сейчас на конференции