Елена.Премудрая: 1600 калорий

Алва

Елена.Премудрая

Елена.Премудрая писал(а):

ну все, теперь на ужин только творог

да, вот эта фраза.... фух... я уж думала со мной чо.... :-)

Юлия Пик

Ага, я считаю. Я за время похудения стала дисциплинированнее. Сейчас смотрела как у меня вначале калорийность скакала. Сейчас ровнее держу. Готовлюсь стабилизировать вес.
А как водичка? Булькает?

Елена.Премудрая

Алва

Yuli-ua
Юля, давно хотела спросить: как ты делаешь такие классные графики?
Я в этом полный чайник.
Это нужно каждый день заносить сюда свой вес, и график сделается автоматически? :du_ma_et:

Сегодня с водичкой получше. Я внесла коррективы. БОльшую часть пью с утра, до завтрака.
Хотя живот надутый. Он же у меня вроде сдуваться начал, как мячик, я тут уже и Вакуум делать начинала.
А теперь опять надутый.

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
Ой, ну вот, только похвасталась, как я пиццы наелась,
а теперь тошнить начало. Не пошла она мне видать.

Юлия Пик

Елена.Премудрая
Ну да. Каждый день вес вношу. И еду всю здесь вношу. Графики автоматически. А на форум через Paint.

Елена.Премудрая

Спасибо!
Пошла готовить ужин.

=Агава=

Yuli-ua писал(а):

[ Не знаю, почему мое правило для кормящих мамаш не работает для всего человечества. Я, кажется, у тебя его писала. Береги сердце и почки. Надеюсь, у тебя с ними все в порядке? Я от таких экспериментов точно скопычусь.

Если не сложно, напишите, что за правило, у меня тоже проблемы с водой, а у вас я вижу очень хорошие результаты :co_ol:

, значит и посоветуете что нибудь толковое :a_g_a:

=Агава=

Елена.Премудрая
Елена, здравствуйте! Вот заглянула в гости к вам, начала читать....и затянуло...до конца прочитала :du_ma_et:

, такой позитивный дневник и гости у вас интересные......можно я тоже буду к вам заглядывать и общаться с вами, вопросов куча и поделиться иногда хочется :smu:sche_nie:

А у меня дружбы с моим дневником не получилось, как то не заладилось, сначала общалась сама с собой, а потом..... :ze_va_et:

...а у вас уютно здесь и доброжелательно....
Вот теперь не знаю как его удалить.....может кто знает?
Удачи!

Алва

Всем приветы :pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

а теперь тошнить начало. Не пошла она мне видать.

ПП-хавчика организм просит) Съешь творожка, не мучай его :a_g_a:

=Агава=
А какого рода у вас "проблемы с водой"? мало? много?
Учитесь слушать свой организм. Поставьте на рабочий стол бутылку с водой. И пейте, как только почувствуете жажду. "Нормативы" типа 2 литра в день, или 30 мл на кг веса - крайне условны, не стОит на них ориентироваться
ИМХО

чтобы удалить дневник, напишите модератору, он перенесет в архив. Сразу не удаляют) На случай если передумаете. А то мы тут внезапные)

Юлия Пик

=Агава=
Привет!
Правило кормящих мам именно такое, как написала Алва: держим воду (можно любой несладкий напиток) рядом с собой и пьем, когда хочется, жажду не терпим не в коем случае (молока будет мало :-)

).

Варвара76

Привет Лена. Вот и я твой дневничок осилила. :-):

Зашла с ответным визитом.

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции