Vladislava_
Классная программа.я сейчас то же день в зал.день ходьба по городу или пробежка.Наматываю по 10-15 км в итоге.
Кстати ноги хорошо у меня подтянулись от ходьбы.и попа болииииит.Я стараюсь ходить так чтобы чувствовать мышцы ног и попы и быстро.В итоге проспект пролетаю не глядя в 13км .

Да, ощущения приятные! Тем более на свежем воздухе и душе приятно, и телу полезно!!!

Vladislava_

СОЛНЫШКО ПРИВЕТ!!!!
а интересно как тебя дома коротко называют, Влада или Слава?

За печенюшки отдельное СПАСИБО!!! просто пипец!! вкуснющие!!!!! теперь буду ими всех неожиданных гостей кормить, быстро вкусно полезно и мне с ними почаевничать печеньками можно будет!!!!! а том поэкспериментирую и у себя полностью Корновские хлебцы исключу, уж лучше из своего натуральчика готовить и знать точный состав без всяких добавок!

Привет! Владой называют, хотя есть знакомые, которым Слава больше нравится, так что и то, и другое привычно!
Рада, что тебе понравилось! У меня домашние тоже попросили побольше сделать) Я хочу попробовать кешью заменить на грецкий орех, по калориям и вкусу думаю сильно не изменится, а вот по цене, конечно, подешевле будет) Если попробую, то отпишусь как он получилось) А еще думаю, что вместо изюма можно курагу или чернослив, или другие сухофрукты добавлять. В рецепте написано, что можно и шоколадную крошку, но это больше для гостей, а не для нас

Vladislava_
Сегодня буду вечером печь твои печеньки, а завтра попробую их с чайком на завтрак.

Я их тоже хочу сегодня сделать! Приятного нам аппетита утром! И силы воли не съесть вечером!

Вот уж точно не пожалеешь!!!! Я УЖЕ НАПРОБОВАЛАСЬ, АЖ ПРИШЛОСЬ МЕНЮШКУ ПЕРЕПИСЫВАТЬ!
Н Е С Д Е Р Ж А Л АС Ь!

приветик)). что за печенюшки? сча скатаю рецептик))

лаванда
Приятного аппетита!


Девочки, доброе утро! Вчера приготовила печеньки с грецким орехом вместо кешью, прикольно получилось, на вкус особо не отличается, но грецкие орехи жирнее, поэтому на 100 гр вышло больше жиров и углеводов, чем с кешью, белок приблизительно также, калорийность у меня получилась на 50 ккал больше. На сегодня приготовила себе печеночные котлетки из говяжьей печени, жарила без масла, приду с тренировки попробую) Полвечера думала чтобы мне добавить в меню, чтобы выйти на коридор, хотя сразу думала, что с 300 граммами печени и 100 граммами печенек буду думать чтобы такого убрать, но ошиблась Программа минимум на сегодня: тренировка, потом по делам, а потом в магазин за новым купальником ! Давно уже хотела, но все никак, а сейчас вот решила себя порадовать!)
Еще хотела с вами посоветоваться, тренер предлагает мне подключить жиросжигатели. А я боюсь В общем предложение, конечно, заманчивое, но я в раздумьях Поделитесь, пожалуйста, кто что об этом думает!
Легкого вам дня и великолепного настроения!

Привет наша маленькая красавица!!!!! кажется ты самая младщенькая, но такая умница!!!! Понимаешь и разбираешься что правильно, а что гадость.Будь такой умницей и дальше! Тебе будет проще всю жизнь быть стройняшкой т.к. ты уже поняла смысл ПП и это очень радует!!! А по поводу жиросжигателей спроси лучше у НеДиетчицы, всеж нутрициолог она в этом деле АССССС.
УДАЧИ ТЕБЕ СЕГОДНЯ МНОГО МНОГО!!!!!