Native_32: от 87 кг и только вниз!

Vladislava_

Привет!

С праздничками тебя! :ta_n_cor:

Ты куда потерялась?

Native_32

Девочки, привет!) На выходных не могла в интернет выйти, и сейчас на работе завал!) Даже фотку для фреша сделать не смогла пока что! Вечерком всем отпишусь))))

Vladislava_

Native_32
Доброе утречко! :pri_vet:-:

Пусть твой день будет заммуууурррррчательным! :hi_hi_hi:

lianna13

Native_32 писал(а):

Ну, все, дамочки!!! Участвую в фреше июньском!! :cool_cool:

Ох, придется постараться. что бы хоть не приз выиграть, но перед остальными не опозориться!)))) :-)

Тем более на июнь у меня цель -3 кг!)))

Болеем за тебя! :chir_lider:

Native_32

Уф!)
я наконец то здесь! :bra_vo:

Фреш июньский начался, данные я вчера отправляла вечером после работы, и там было 81,6 кг!! а сегодня с утра взвесилась и уже мои любимые 80,9 кг)) вот это вес за день конечно скачет у меня дай боже!)
Да еще и КД на носу!

Немного отчитаюсь за май:
месяц из рук вон плохо прошел, по моему мнению.

1 мая - 83,1 кг
2 июня - 80,9 кг

Итого -2,2 кг.
в сумме с начала моих мытарств -6,1 кг.

Резюме такое после мая для меня: разгрузка для меня не всегда хорошо, вес который ушел после нее потом все равно возвращается, ибо это вода. Кушать надо стабильно всегда на свою калорийность, иногда чуток больше меньше можно. БЖУ лучше конечно соблюдать. И побольше воды, особенно я это в последнюю неделю заметила. С водой вес лучше уходит!)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Я_смогу!
lianna13
Vladislava_

Девоньки! Привет!)) Спасибо вам за поддержку и за то что вы меня навещаете!)))

Marizel

Полностью с твоим выводом согласна!

Vladislava_

Native_32
Это отличный результат! И замечательные выводы! Так держать! :bra_vo:

Vladislava_

Native_32
Доброе утречко! Отличного настроения! :-|-:

Native_32

Vladislava_

Доброго утречка и хорошего дня!))))) :check_it:

Правила форума

Native_32: от 87 кг и только вниз!

Кто сейчас на конференции