Татуся86: на пути к преображению

janerio

Татуся86 писал(а):

Всем привет! Забежала на минуту, проверить своё меню и поздороваться :-):

. Сегодня у меня прям всё зеленее не бывает, правда это по плану :-)

Рассчитываю сегодня не косячить с едой, а вечером в зал :a_g_a:

janerio писал(а):

Татуся86

Танюша приветик!! Молодец у тебя муж!! Хвала и честь ему :-):

Надо ему какую нить вкусняшку приготовить за старания такие :-):

Дашулик, а идеи интересные есть? Чтобы не очень долго возиться на кухне и очень вкусно получилось... Готовить то я очень люблю, но вот времени сейчас ну ни на что не хватает. И почему в сутках не 48 часов?

Смотря что тебя интересует? :-):

второе или десерт? и я тебе дам несколько рецептиков :))

Татуся86

Здорово! Конечно же десерт :-)

janerio

Татуся86 писал(а):

Здорово! Конечно же десерт :-)

Хорошо, я посмотрю что могу из быстрого предложить :-):

пока что только Тирамису и Шоколадный мусс в голову пришли :-)

Татуся86

janerio писал(а):

Татуся86 писал(а):

Здорово! Конечно же десерт :-)

Хорошо, я посмотрю что могу из быстрого предложить :-):

пока что только Тирамису и Шоколадный мусс в голову пришли :-)

Спасибо!

Татуся86

Всем доброго утра и отличного настроения! :-|-:

У нас как обычно дождь... Надоело, хочу тепла и солнышка :-(

Сегодня моя тренировка в зале по ходу дела отменяется и это тоже не радует совсем :ny_tik:

. Но есть и хорошие новости, свой привес после мега-отвеса я сбросила и на сегодня по весу имеем 67,1 кг, а это уже -3,6 кг от начала моей работы над собой :ya_hoo_oo:

. Это конечно не супер скорость, но объёмы порадовали. Итак на данном этапе имеем следующее:
ОГ - 92 (-1 см)
ОпГ -78 (-2см)
ОТ - 74 (-5см)
ОЖ - 88 (-15 см)
ОБ - 105 (-2,5 см)
ОБ верх - 64 (-2 см)
ОБнк - 43 (-2 см)
Огол - 39,5 (-0,5 см)
Продолжаю путь к стройности! :running:

Вкусный пончик

Хорошего денечка, Танюша :cool_cool:

У нас дождь со снегом и ветер :kli_ny:

Вот и дождались апреля :-)

Объемчики отлично ушли, всем бы так :co_ol:

Особенно живот :sh_ok:

А можешь про свой спорт рассказать, чем занимаешься? (если ты где-то выше писала об этом, ткни слепую меня в это сообщение носом :-)

)

janerio

Поздравляю Танюш!! Отличные результаты, так держать :)))

mh33

Татуся86 писал(а):

. Это конечно не супер скорость, но объёмы порадовали. Итак на данном этапе имеем следующее:
ОГ - 92 (-1 см)
ОпГ -78 (-2см)
ОТ - 74 (-5см)
ОЖ - 88 (-15 см)
ОБ - 105 (-2,5 см)
ОБ верх - 64 (-2 см)
ОБнк - 43 (-2 см)
Огол - 39,5 (-0,5 см)

Супер результат! Большая умничка! Особенно живот! :sh_ok:

за 2,5 то с половиной месяца!!!

Татуся86

Вкусный пончик писал(а):

Хорошего денечка, Танюша :cool_cool:

У нас дождь со снегом и ветер :kli_ny:

Вот и дождались апреля :-)

Объемчики отлично ушли, всем бы так :co_ol:

Особенно живот :sh_ok:

А можешь про свой спорт рассказать, чем занимаешься? (если ты где-то выше писала об этом, ткни слепую меня в это сообщение носом :-)

)

Ксюша, спасибо. Я сейчас занимаюсь в зале по программе, которую для меня составил мой тренер. Это круговая тренировка, направленная именно на жиросжигание. Она рассчитана на месяц, а дальше будет пересмотрена по факту тех результатов, к которым мы пришли. К сожалению не могу привести тебе программу как она есть, т.к. обещано не распространять :nez-nayu:

Сначала тренер посоветовала мне добавить ещё 2 кардио (это когда я плакалась, что вес стоял 2 недели), а когда живот начал стремительно сдуваться, запретила :st_op:

- ибо слишком быстрое похудение тоже не есть хорошо. Так что теперь только 3 раза в неделю зал остался.

Добавлено спустя 59 секунд:

janerio писал(а):

Поздравляю Танюш!! Отличные результаты, так держать :)))

Спасибо, Дашенька! Я буду очень стараться :a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:

mh33 писал(а):

Супер результат! Большая умничка! Особенно живот! :sh_ok:

за 2,5 то с половиной месяца!!!

Спасибо, Маришик! Честно говоря я сама в шоке :sh_ok:

До сих пор не могу в чувство прийти после обмеров :-):

Хорошо. конечно, что пузяк сдувается на глазах... вот только теперь у меня возникает страх, а не соберётся ли он у меня такими темпами в гармошку из кожи :du_ma_et:

Я просто таких девочек в раздевалке несколько раз встречала, зрелище скажу я вам не для слабонервных :negative:

Там мне кажется уже никакие крема не помогут - только если хирург :-(

Может кто-то сможет подсказать действенное средство для профилактики таких проблем?
И ещё попа с ногами меня расстраивают, конечно - вроде объёмы и уходят, но так медленно, что прям жуть. :-(

Но тренер говорит - терпи, это фигура такая, сначала исхудает верх, а только потом низ. Воздействовать на жир локально - невозможно.

mh33

Татуся86 писал(а):

пузяк сдувается на глазах... вот только теперь у меня возникает страх, а не соберётся ли он у меня такими темпами в гармошку из кожи Я просто таких девочек в раздевалке несколько раз встречала, зрелище скажу я вам не для слабонервных Там мне кажется уже никакие крема не помогут - только если хирург Может кто-то сможет подсказать действенное средство для профилактики таких проблем?
И ещё попа с ногами меня расстраивают, конечно - вроде объёмы и уходят, но так медленно, что прям жуть. Но тренер говорит - терпи, это фигура такая, сначала исхудает верх, а только потом низ. Воздействовать на жир локально - невозможно.

Правильно тренер все говорит... У меня та же проблема с пузом с попой и ляшками... У меня с верху см хорошо уходят, а попа вооообще по чуток... Но рано или поздно и она уходить начнет, но у меня всегда бедра широкие были, даже когда я 55 кг весила, так что я готова к тому, что все равно грушей останусь :hi_hi_hi:

Ну а кожа это дааа... Единственно что мы можем это помочь ей немного собраться - контрасный душ, увлажнение, массаж, но если генетикой не дано, но полностью она не восстановиться... Хотя у тебя так все плохо наверное не должно быть... Я вот 1,5 года назад рожать пошла 117кг и большая часть веса все была на животе... Так что мне точно только хирург поможет

Правила форума

Татуся86: на пути к преображению

Кто сейчас на конференции