Хитрая Лисичка: превозмогая лень к заветным 55 кг

janerio

mh33 писал(а):

Если бы они были правы, что нельзя похудеть кушая углеводы, то я не похудела бы на 30кг...

Это работает, если ты БЫСТРО хочешь похудеть, но... Как показывает практика, из тех кто быстро худет, только единицы могут сохранить свои результаты... Если хочешь похудеть навсегда, то надо менять жизнь... И приучать себя кушать правильно... Потребление сложных угреводов помогает сдерживаться от срывов и дает энергию для жизни. Углеводы так же как и жиры и белки необходимы для работы организма. Все должно быть сбалансированно.
А спортсмены исключают почти все углеводы во время сушки. Это конда перед соревнованиями нужно снизить уровень жира в организме до минимума, чтобы мышцы лучше прорисовывались... И это даже для большинства спортсменом достаточно тяжелое испытание... Но мы то не спортсмены! Мы обычные среднестатестические люди, которым без углеводов будет совсем нехорошо...

И я совсем не ссорится пришла, а просто рассказать и о другом варианте похудения, без вреда здоровью

С вами никто не ссорится... Только вы почему то говорите все тоже самое что и я только другими словами.... Вам было не понятно что написала я? Работа суфлера вышла. Мои тренера ни в коем случае не говорили отказаться от углеводов в питании.. Я просто упомянула что это возможно для экстремального и быстрого похудения... Но я знаю что Инна занимается спортом и порекомендовала ей около 30гр крупы перед тренировкой или на завтрак. Так что не надо тут мне говорить что я не о том рассказываю... И с точки зрения тех кто занимается спортом белковый завтрак будет более полезен чем углеводный.

Закрываю этот диалог так: слушайте Марину ей видимо виднее... Все что я говорю она переговаривает, мои слова ее не устраивают.

mh33

janerio писал(а):

Только вы почему то говорите все тоже самое что и я только другими словами.... Вам было не понятно что написала я? Работа суфлера вышла.

Ну какой же я суфлер? Специально перечитала сообщение, на которое я писала... на мой взгляд пишем о разных вещах....

Хитрая Лисичка
Прости, не буду больше засорять твой дневничек...

аbwnadina

Привет!Ну как обстановка в твоём организме? :mi_ga_et:

аbwnadina

Молодец,в призовое место всё равно попала!Уж держись теперь,осталась неделя,думаю победа не за горами! :bra_vo:

Хитрая Лисичка

mh33 писал(а):

Прости, не буду больше засорять твой дневничек...

я очень рада табличке и ссылочке которую вы мне оставили

аbwnadina писал(а):

Привет!Ну как обстановка в твоём организме?

хорошо, даже отлично. Сегодня сильно баловалась :-)

аbwnadina писал(а):

Молодец,в призовое место всё равно попала!Уж держись теперь,осталась неделя,думаю победа не за горами!

постараюсь, жду итоги замеров

Ромашка-очаровашка · 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

привет.
я в гости... к вам можно? :-):

Хитрая Лисичка

Ромашка-очаровашка
привет, рада тебе
как ты? как прошел день?

Елен-ка

Хитрая Лисичка писал(а):

Сегодня сильно баловалась :-)

чем баловалась сегодня? рассказывай :-):

Ромашка-очаровашка · 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

привет.
нормально вчера день прошел. утром немного походила по лестнице, вечером попробовала заниматься с Джилл боди революшин. 1-ю тренировку сделала, хоть слабо, но сделала :smu:sche_nie:

Хитрая Лисичка

Елен-ка
колбаска :smu:sche_nie:

Ромашка-очаровашка
как вообще настрой?

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
блин,я че-то совсем с катушек слетела
не считаю, не взвешиваю порции :kli_ny:

атата,мне
сегодня ела кофе с сыром и салаку малосольную,это при том,что со вчера еще отекла и опять рыбу ем, странная я :-)

Ждем зарплатку, чтоб закупиться правильными продуктами и питаться по той табличке, которую мне Марина на прошлой страничке выкладывала :ya_hoo_oo:

Теперь на уличке потеплело , почти не бомбят и можно долго и много гулять :dan_ser:

Правила форума

Хитрая Лисичка: превозмогая лень к заветным 55 кг

Кто сейчас на конференции