Анна Солнце
Да, страх вернуться в вес 100+ есть. И я думаю, что он только помогает удерживать нормальный вес. Он мне не мешает, а это главное. Я не делю еду на диетическую и не диетическую, ем всё, что мне нравится и хочется в данный момент. То, что я не люблю, я есть не буду, даже если это будет 1000 раз диетическое блюдо) Культа из еды не делаю, украшением того, что я ем, не заморачиваюсь, как и не стараюсь разнообразить свой рацион) Захотела есть, поела. У меня, кстати, за эти годы сложился график приема пищи, примерно в одно и то же время всегда.

Я вообще не из пугливых.
Страхи в моей жизни конечно же есть,но я стараюсь их преодолевать или отодвинуть,что бы жить не мешали.
Или да превратить их в своих помощников,для того что бы жить лучше и качественнее.
Иначе будет не жизнь,а сплошной страх.
Во второй половине своей жизни, от приобретенного жизненного опыта, я стала философски ко всему относиться.

А мне??? Мне надо!!!!

Доброе утро всем)))
Всех рада видеть у себя в дневнике) Очень содержательная беседа получилась
Девочки, ещё раз: я не обесцениваю достижения тех, кто постройнел, добился идеальной фигуры, активничает, занимается спортом, придерживается плана питания... Вы все большие молодцы. Правда-правда. Похудение - большое достижение, не все на это способны И если я пишу о том, что я против диет, то пишу-то я о себе, о своём к диетам отношении И почему я на 1000% уверена, то смогу сбросить вес без специальных диет, просто убрав психологические причины? Потому что, если посмотреть на мою "культуру питания", то окажется, что по потребностям тела я ем на 1500 ккал, к примеру (что достаточно для того, чтобы поддерживать вес ниже, чем у меня сейчас), а по потребностям психики ем ещё на 1500 ккал и в основном вечером. Почти ежедневно. Понимаете? А когда я сажусь на диету (подсчёт), к моим причинам переедания добавляется ещё одна и тогда мне хочется есть ещё больше У меня за 2 недели был 1 срыв. И он мне показал, что моё тело не любит такое состояние, ему тяжело, больно, плохо, тошно...Моё тело не хочет этого переживать больше.
Да, возможно, в глазах тех, то похудел на диетах и спорте я выгляжу как ленивый, развращённый пищевой наркоман Который оправдывает свой вес какими-то психологическими причинами переедания. И ничего не хочет с собой делать Но я-то знаю, какая работа кипит во мне, какие залежи я разгребаю. Поэтому я и говорю: я против диет, потому то моя проблема не в еде, а в неумении регулировать свою эмоциональную сферу без еды И сколько бы я не корректировала питание (убирала угли, ела на определённое количество калорий, готовила ПП еду), все эти манипуляции с едой НИКАК не решают психологические причины переедания Даже не кето мне было супер-сытно, классно, но!!! На кето убирается лишь физический голод

И когда я пишу о том, то для похудения мне нужно стать принципиально другим человеком, это не значит просто начать есть другую еду и больше двигаться. Это значит в любой ситуации выбирать себя. А именно: перестать зависеть от чужого мнения, не осуждать, не обижаться, не переживать за чужих людей, не строить ожиданий, а просто верить, отдаваться любимому делу и любимым людям полностью, больше спать, больше дарить себе подарков...И, естественно, это ежеминутная работа над собой. Ежеминутная.
С праздником)))

Я завтра с работы у себя выставлю

Чё-то я испугалась Люблю Наталью, впечатлила:

Вот вообще не вижу связи между едой и стрессом

У меня тоже перещелкнуло в своё время. Я думаю этот щелчок можно назвать осознанием, не то когда ты понимаешь что ты толстая, а когда именно осознаеш что выхода два. Либо спасаться либо умереть. Причём умереть в разных смыслах. Как женщина, потому что нет личной жизни, как мама потому что не можешь забеременеть, у каждого своё здесь. Ну и у кого критичный вес то понятно..... Вот это осознание и толкает нас на действия. Я 8 лет понимала что надо худеть но только когда пришло осознание что это конец, тогда нашлась и сила воли и всё прочее.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
И страх тоже есть. Вернуться обратно. При этом я понимаю что в весе до 97 лично я ещё могу повыделываться, а вот если больше то это значит началось.... И надо срочно закусывать удила. Поэтому пока я нихрена не делаю. Но и у меня всё таки несколько условия иные именно сейчас. Очень тяжело на работе в плане недосыпа, поэтому никак в кучу себя не соберу. Надеюсь скоро пройдёт.

ШоколаТка
Люба, ты вообще умница) Очень сильная. Я уверена, то у тебя получится не только сбросить, но и удержать

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Тань, ну я не могу более понятно объяснить Также как и мне сложно понять, что такое кайф от бега , например