Привет)
Я тоже его смотрела давно, понравился, я тогда Фандерой увлекалась после "про любоFF"

Привет! Молодец,что вовремя занялась желудком. Все нормализуется и вес потихоньку поползет вниз.
Иришк, а ты сейчас тренишься?

Лисяка
Да, в кинезио , как обычно, и к остеопату еще начала ходить.
Только в кинезио 2 раза сейчас получается, после остеопата отдых необходим 2 дня безфиз. нагрузки.

2.12 меню 1832 ккал б 85 ж 83 у 194

1. Сыр, сухарик из хеба с семечками, желе фруктовое чай, мед
2.Греча , мсало сливочное , котлеты из индейки
3.Чай варенье из клубники , сухарик из хлебе с семечками.
4.Творог сметана банан
5. 2 бонжурки

Ела сегодня как мне казалось так много сладкого , а углеводы меньше 200 , купила вечером Бонжур , и не удержалась 2 штучки с чаем слопала , а они такие маленькие , но такие калорийные , причем и жира аж 16, еле разобрала на коробке мелко то как.

В общем не хватило мне
К 22- 30 оголодала , пошла молока со специями нагрела , могла , конечно , уже спать лечь , да Голос хочу посмотреть. Надо запас калорий иметь на такой случай

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Да уж хорошо я так перешагнула свои 1800 , как минимум 1 бонжурина лишняя была .

Вайлет, да ничего, бывает! Ты же не торт ночью съела. )

Вайлет
А мне кажется что как то с пустыми калориям ты перебрала а из еды особо ничего и не съела. Вот организм и возмутился вечером. Я бы так не смогла как ты, но я сладкое не особо люблю. Хотя вот сладкий шоколадный плавленный сыр с хлебом и кофе для меня вкусно

Да , бонжурины лишниебыли , на 240 калорий, а вообще поспорю , что ничего не сьела , порция гречи была большая 2 котетки из индейки , творога ем не по 100 гр , а 180 + 100 гр сметаны , + 100 гр банана . порции большие у меня всегда.
а со сладким никак , прямо ломка какая- то

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
я граммы не пишу , поэтому кажется , что сладости в каждой строке на самом деле там ложка меда , да ложка варенья на сухарик намазанная к чаю .
Это я раньше на Свету смотрела и изумлялась , как у нее в каждой строки сладости , а худеет - не угнаться , понмнишь Света? Я тогда еще на заре похудения своего была ППшно птиталась и сладостей чуть - чуть, вот сейас себя так пытаюсь приучить. Тогда да 1800 калорий номальной еды и никакого счастья
Шучу , все конечно я понимаю

Вайлет
Ага. Тогда мне точно показалось .
По нтв на прошлой неделе по моему передача была про сахар. Одна группа худела с сахаром, вторая без. Вторая группа похудела меньше!

Прямо чуть - чуть стрелока от 89 вниз отклонилась , это уже после чая