@temmа план держать 72 кг до мая

Temma

Выводы по эксперименту больше 2300 в среднем за неделю мне наедать нельзя никак нигде ни при каких условиях. Полезный опыт рада, что случился :cleanglasses:

Temma

Менюха вчерашняя :butter-fly:

Там хлебцы на ужин повторяются два раза это я так не обрезала. :-)

светдим

Ты до..ночью тренишь

Temma

светдим
То минуты сколько тренила, а время правей с краю смотри :-)

светдим

Джой

Temma писал(а):

больше 2300 в среднем за неделю мне наедать нельзя никак нигде ни при каких условиях

Юль, только не циклись на цифре, оставляй систему открытой, кто знает, как оно будет дальше.. наши установки и убеждения - они всегда работают, а выводы учитывают все факторы не всегда

Temma

Ой я это настрожила с молочкой-то. Оказуется можно, ага, ну там это 100 гр йогурта в день или 20 гр сыра.
Наверно как раз только, что б бактерии молочные в кишечнике имели, что похряцать :-)

Не знаю как я, а вот бактерии будут очень стройные к концу марахфона ;;-)))

как говориться спасибо что живой ;;-)))

Сонливость сегодня жутчайшая (день второй), но не ужас-ужас. Не как в первый раз, что ходила словно сквозь туман. Намного легче идет.

Temma

Джой писал(а):

Юль, только не циклись на цифре, оставляй систему открытой, кто знает, как оно будет дальше.. наши установки и убеждения - они всегда работают, а выводы учитывают все факторы не всегда

Да я сама гибкость и открытость к переменам и переменным. Но. Карты визуализации желаний помогают только если вкалывать а як ні то ні.
Нельзя, сидя на диване, попу накачать. Ну попа тут аллегорическое. И хоть бывали в моей жизни ситуации доказывающие обратное и не раз :-)

Тем ни менее. Если разобрать ситуацию вглубь, то нельзя. Только работа и труд, труд и работа ну и немножко везения :-)

Джой

Temma писал(а):

Карты визуализации желаний помогают только если вкалывать а як ні то ні.

тоже не мое

Temma писал(а):

Нельзя, сидя на диване, попу накачать.

согласна, действие - обязательный элемент :na_met_le:

Temma писал(а):

Только работа и труд, труд и работа ну и немножко везения

и установки :-)

Temma писал(а):

калорийность 1900 кк (-370)

нормальная калорийность для тебя, мне кажется.. и даже на ней первую неделю - ничего может не измениться, в смысле вес сразу может не начать падать стремительно, нужно ждать 2 недели как min

Temma

Джой писал(а):

ничего может не измениться, в смысле вес

Ой мне точно не до него сейчас. Но спасибо за предупреждние. Все равно ж эмоциональничаю :)-(:

Джойка
Я тебя так люблю. Ты мне очень помогаль :in_love:

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции