Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 03:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4385 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 439  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2015, 15:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Людмилочка добрый вечер :-|-:
aln писал(а):
давненько я не слышала этот звук

А я каждый день его слышу, правда не просто будильник, а на телефоне. Т.к. ложусь то поздно, а встать нужно самое позднее в 7.40, будильник ставлю на 7.30 но чаще даже сама просыпаюсь :a_g_a: Кузя то писать хочет :hi_hi_hi:
aln писал(а):
, завтра к ногам привяжу веревочки и буду тянуть за них .
Всего шагомер показал 14576 шагов и якобы 607 сгоревших калорий, мой шагомер - льстец :-

Развеселила ты меня :-)
aln писал(а):
мне одной переживать легче

Надо же а я наоборот. Мне все хочется поделиться, понимаю, что помочь то не смогут, но поделюсь и как то легче, правда иногда бывает, что жалею :du_ma_et:
Вот такие мы все разные.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2015, 15:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15974
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,827

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Девочки, кто как учитывает БЖУ за день?

Людмила смотрит по круглой диаграмме, а я по квадратной.

Как правильно? :du_ma_et: :nez-nayu:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 12:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Людмилка,доброго дня!(хотя у тебя уже наверное вечер!)
Картинки,как всегда,отпадные! :cool_cool:
С веревками на ногах-насмешила,юмористка. :-)
Иннна

Честно,не знаю.
Смотрю.то что в рамочке выдает. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 12:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15974
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,827

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Люда, привет!

Да уж, смешишь ты нас классно!
С веревочками ;;-)))

С диаграммами сама разобралась.
Это разные вещи. :a_g_a:

Людмила, хорошего тебе настроения (а соответственно и нам) :-):

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 13:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Людмила ,привет! Ну раз ты появилась,то и мне нужно. А то что тоя совсем все забросила и как ты в одиночку пытаюсь вернуться в нужное русло. Надеюсь у нас все получиться.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 04:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Девчата, привет! :-|-:
Мой отчёт за среду 11 ноября
1. Пока не получается заснуть раньше 2 часов, но встаю в 7-30 по будильнику. Выбрала в телефоне самую нежную мелодию будильника, чтобы будила меня очень ласково :-)
2. Вместо утренней прогулки - уборка и глажка :-( С Лесли ходила, хотя с трудом себя заставила, очень хотелось спать :-) Растяжку сделала кое-как, странно, растягиваю мышцы (или что там у меня вместо них :du_ma_et: ), а трещат при этом колени :sh_ok:
3. В питании удалось уложиться в коридор и в своё соотношение БЖУ 30-30-40 :so_happy: Было ощущение, что я слишком много ем, доедала свои ленивые голубцы из курогруди (семья есть отказалась, сказали - слишком сухие) Думала, будет привес, но сегодня минус 100г. Практически на месте. Но пока выводы делать рано, посижу пару недель на этом калораже, потом посмотрю.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 09:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Молодец Людмила,всё "зелененькое"!
И - 400,тоже не плохо! :ro_za:
Ну и с добрым утром!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 09:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Людмилочка приветик :-|-:
Тебе доброе утро не напишешь, у тебя уже день :du_ma_et:
У тебя хоть понемножку, но минус, а у меня что то каждый день плюс :-( Нужно уже хотя бы недельку питаться совсем правильно и посмотреть какой будет результат :a_g_a: А то как то несерьезно я подхожу к этому делу :nel-zya:
aln писал(а):
Выбрала в телефоне самую нежную мелодию будильника, чтобы будила меня очень ласково

А я телефон кладу под подушку :-):
Ну а тебе, Людмилочка, удачного дня, отличного настроения :ki_ss:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 10:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Людмила ,а ты как все высчитываешь? Вот например свекольник, я понимаю это борщ? Перед тем как готовить нужно все взвесить и высчитать? Я иногда так делаю ,но очень долго получается. Может как то по другому проще, а я не знаю?
А вес я думаю после такого застоя будет понемногу уходить и у меня тоже самое.
Я вот тоже плохо засыпаю, а вчера мне врач сказала купить и смешать в равных пропорциях:валерьянка+пион+боярышник и по 20 капель после обеда и после ужина. Я вот думаю как я буду пить когда работаю в вечер до 2-ночи. :-) Наверное в 1 ночи придется принять. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 11:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15974
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,827

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Людмила, привет!

aln писал(а):
сегодня минус 100г. Практически на месте.

Это самые хорошие отвесы по 100 гр, т.к. это уже не вода.
Так что не расстраивайся! :cool_cool:

Арина49 писал(а):
А я телефон кладу под подушку

Ириша, телефон под подушку категорически нельзя класть. :nel-zya:
И даже рядом на тумбочку не рекомендуют, хотя я кладу.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4385 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 439  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HaTaлия, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB