Оксаночка, Привет!!!!
С отвесищем тебя!!!
Опять йогуртницей соблазняешь)))

Привет!!!! Вот это ты молодчина!!!!!!!!!!!! Ура!!!! Давай, еще немножко и шестерочка появится!!!!




Ага
а чего другую искать,если ты опробовала уже и тебе нравится? тем более есть запасные баночки, и гарантию дают аж на 2 года. Так что сегодня вечером схожу запасусь молочком жирненьким, а то пьем-то 2,5%, а теперь надо пожирнее купить, и активией... Завтра привезут,начну эксперименты ставить... Говоришь,оптимальное время выдержки-5 часов?
Надо еще потом ягод будет замороженных купить,чтобы сладеньким мужа баловать...

спасибо, девченочки. неужели мой вес поддался.. это для меня прям победа!

да! если молочко жирное, то больше 5 часов не нужно держать. я так с домашним передержала и оно не очень получилось. я тоже все мечтаю купить ягод замороженных, но у нас по соседству в магазине, только клюква. а я ее не хочу))). как до другого доберусь, так тоже прикуплю. хочу попробовать. летом вообще вкуснотень будет. я вообще молоко жирнее 1,5% не пила и не покупала. а теперь на 5-6% перешла и ни чего. вишь - стройнею
молодечик, что такую же купила! супер аппарат! и другую и не надо.

всем приветы!!!
я сегодня без изменений. так и происходит у меня - ем-худею, ни ем- на месте.
вчера после треньки есть не хотелось, кое как впихнула в себя отрубей с йогуртом. в итоге недобор по калориям. получилось всего на 1100 примерно. вес на месте с утра. а позавчера и треньки не было, а было печенье и давно забытые мною пельмени, и варенье, да и еще наверняка какая то гадость в итоге отвесище! че ж происходит? пельмени лопать каждый день не собираю, просто потому что это не вкусно. но как отследить от чего вес снижается? ведь ни какой логики!!!
может вы посмеетесь, но я правда, в полном ауте. я не знаю чем мне питаться. от той еды которой я питаюсь больше года(полезной и нужной) я еле-еле отвешиваю. не могу я опять на вредности перейти. отвыкла я от них. не люблю. даже печенье ем, потому что знаю - будет отвес.
вот вчера ни ела - и результат на весах
я не расстроена. я в тупике...

А ты расслабься и попытайся получить удовольствие!... Нет, к вредностям не нужно возвращаться, я думаю. просто отпусти ситуацию. Продолжай правильно питаться, занимайся спортом - всё равно будет результат! А если переела разок - ничего страшного, получается читинг, а после него и отвесик!

мож ты права? так и получается? ну и фиг с ним. так и буду делать!

Я Оксаночка
Привет! Как твой вес сегодня себя ведет?
А ты сразу после тренировки ешь? или выдерживаешь паузу,как положено?

Да,если твой организм худеет по собственной какой-то методике -то ее тебе надо самой и описать, т.е. опять даешь новую книгу о похудении "Худеем с Оксаночкой" . Ведь каждая вновь появляющаяся методика -это,наверное,ни что иное,как описание автора собственных наблюдений за поведением организма. Вот и получаются Клвальковы,Королевы, Миримановы и т.д. Результат-то у тебя -обалденный получился!!!

привет, девченочки!
сегодня я минус 100гр. и то только потому, что уже в 11 вечера укусила три раза котлету( я их в принципе не люблю. зачем кусала?), и картошки отварной грамм 20 в себя закинула. было не вкусно, но я это в себя зачем то запихнула. и ужин пришелся у меня на 21-45. это ж че получается, если б не было позднего ужина, то и больше бы отвесила? а мож у меня не жир уходит? мож мышцы разрушаются?

ага! едим все подряд и по вечерам и худеем!
я вот что думаю... та еда, которую я стала сейчас есть(вредную:печенье, котлетки) она ж не низкокалорийная. и ее съедаю на много меньше, чем ту, которую я ела раньше. раньше за день в общем еды было около 1,5 кг. а сейчас - 700-800гр. это за день. может в этом все дело? потому что по калориям и в первом и втором случае получается около 1500.

Я видимо что-то не так сделала. Сухую зазваску для биойогурта развела на литр молока (было стерилизованное 3,2%), разлила по баночкам, поставила на 8 часов, после этого посмотрела, а ничего не створожилось. Капнула по чуть кефира в каждую баночку и еще 2 часа продержала, густота появилась, но он почти пресный, а в 2 банках сыворотка отделилась. Я конечно пью, но сын не понял и пить отказался, хотя младшая пол бутылки выпила. Вот думаю, следующий на другом молоке сделать а закваску даже не знаю эту использовать из готового йогурта или активию уже купить. У тебя на чем самый вкусный получается?

Prozirina
приветик! сделай следующую партию с активией. очень вкусно выходит! только что б после йогуртницы не менее 4-5 часов в холодильнике постоял. на литр молока маленькую бутылочку активии питьевой. молоко не кипяти, а чуть подогрей. еле теплым должно быть молоко. и молочко что б пожирнее было. чем жирнее. тем йогурт гуще.