Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 14:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1698 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 170  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 22:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 151

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
картошка сварена и растолкана в пюре. (Решила что больший обьем за те же калории выгоднее))

Luchs, не факт что тебе это пюре надо. У пюре гликемический индекс выше чем у отварной картошки. Диабетикам вареную картошку можно (но лучше запеченую в мундире), а пюре нельзя. Я себе никогда пюре не делаю. + в пюре молоко и масло идет, иначе это не пюре, а фигня.
А по калориям мятая картошка без добавок, действительно, равна вареной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 23:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
У меня молоко не идет в пюре..
только вода (вернее отвар в котором картошка варилась)
Откуда повысится гликемический индекс?

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 00:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5130
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,431

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
У меня молоко не идет в пюре..

:-|-:
от молока ГИ точно не повысится :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 00:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Luchs писал(а):
У меня молоко не идет в пюре..

:-|-:
от молока ГИ точно не повысится :-):

А от чего тогда?
От воды?
..
Какая ерунда..
..
Это не пюре не надо есть, а вафли на перекус))
Или еще какую ерунду))
Там точно ГИ и ИИ высокие))
А не в пюре))
..
Я на работе.
..
Всем кто ложится спать спокойного сна.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 10:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,325

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
пюрирование разрушает структуру крахмала и уменьшает содержание клетчатки, что приводит к росту ги ) Но там, реально, незначительно.
Я тоже делаю пюре на воде и без масла. Мне вкусно.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 16:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
:-|-:
Да чего привязываться к пюре..
Если меня БМ угостил виноградом))
Там уж точно)) все на месте и ИИ и ГИ))
..
Но вкусно))
..
А вообще..
У меня полный писец..
Реву.. днями и ночами и локти кусаю.
Не до похудения вообще. Пофиг на него.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 17:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,325

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
что за причина локтекусания?

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 17:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Причина серьезная. Но озвучить пока на весь мир я не готова.
Даже подруге сказать не могу.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 18:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 151

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Код:
Да чего привязываться к пюре..

Мы к нему привязываться не будем, почитала, разница в ги там небольшая, я тебе просто для информации писала.

Luchs, дай бог, чтоб проблема из-за которой ты расстроена рассосалась.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs, просто живу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 18:35 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Потеряшка
Спасибо, но нет..
к сожалению..
..
И у меня руки связаны.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1698 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 170  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, Mixer_Blood, schagulina, SentiBot, sit-nik-off, Skorpion__1337, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, zzvezdochka2005, Королева мечей, Дэя, Мурзюша, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB