Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

упырь

Ленусечка писал(а):

Роберт, калорийность ты конечно не считал?

А зачем её вообще считать???Если вес подрастёт,то я за счёт поста его подкорректирую.
Тут надо учитывать то,что я с лета кардинально изменил свой образ жизни и питание. :pig:

Если отказ от мяса и рыбы не был катастрофой,так как раньше я употреблял их эпизодически :a_g_a:

То

- это серьёзный удар по :ps_ih:

Раньше недельку :al_kana_ft:

и вес становился близок к :an)(gel:

Потом месяц нужно было усиленно :barbecue:

Сигареты,чай и алкоголь очень хорошо сдерживали набор массы.Отказавшись от них,я увидел ,что начинаю потихоньку набирать.Поэтому для поддержания нужного мне веса ,я и решил прибегнуть к постам.Это намного проще,чем всякие математические подсчёты :a_g_a:

Примерно вот так :yo:

Ленусечка

упырь писал(а):

А зачем её вообще считать???

Всего лишь хотела для себя узнать :-)

Благодарю за такое веселое и очень понятное сообщение. :ten_der:

упырь

Ленусечка писал(а):

Благодарю за такое веселое и очень понятное сообщение.

А я вот завтра намереваюсь омлет приготовить :yo:

Хочу попробовать вот такой вариант
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yqQ-6fxE4tg[/youtube]

Ленусечка

Я тоже как-то собиралась такой испечь, но у меня нет маленькой высокой формы.

Алва

упырь
Роберт, простите за может быть слишком личный вопрос: вы соблюдаете посты - вы воцерковленный человек, или это только средство коррекции веса?

упырь

Алва писал(а):

упырь
Роберт, простите за может быть слишком личный вопрос: вы соблюдаете посты - вы воцерковленный человек, или это только средство коррекции веса?

Средство коррекции веса ,связанное с изменением образа жизни и питания. Пост(6 декабря) выше всё наглядно объясняет.

Алва

упырь
это там, где вы писали про отказ от алко и курения?

упырь

Алва писал(а):

это там, где вы писали про отказ от алко и курения?

Абсолютно верно. :a_g_a:

Алва

упырь
во время поста наоборот легко плюсануть) у девочек получалось, во всяком случае. Я, когда этим делом занималсь, все-аки считала и К и БЖУ... ну мне важно было белок не особо уронить потому что.
А без подсчета многие плюсуют во времы поста

З.Ы. Это просто комментарий, разумеется. И в мыслях не было вас "учить жить", не подумайте)

упырь

Алва писал(а):

во время поста наоборот легко плюсануть) у девочек получалось, во всяком случае. Я, когда этим делом занималсь, все-аки считала и К и БЖУ... ну мне важно было белок не особо уронить потому что.
А без подсчета многие плюсуют во времы поста

На сухом голоде плюсануть невозможно :-)

.Это смотря как поститься.

Алва писал(а):

ну мне важно было белок не особо уронить потому что.

Меня набор мышечной массы не интересует.Я работаю чисто на силовую выносливость.Для меня главное - углеводы :a_g_a:

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции