- привет! Давай ждем тебя! Смотрю по линеечке, отвес хороший был?

оксанаkis
да у меня отвесов по сути с сентября нет. вес в пределах кг болтается и все

Ну и пусть болтается-закрепляется, главное не вверх чтоб шел:-):

Сч@стлив@яЯ
вверх-то особо не идет, но и вниз тоже. привесы-отвесы есть, но все как бы в пределах и по сути не меняется ни чего. ну может хоть небольшие тренировки с джилл раскачают это дело. да и я тут хочу пару белковых дней устроить на следующей неделе

Ты ж хотела до нового года не рыпаться с похудением Загорелось?

- привет, просто посмотрела на твою линейку и показалось вес меньше написан, чем было. У меня тоже около 3 месяцев вокруг одной цифры ходил. Так что все ок, главное чтоб больше не рос.. Хорошего дня!

Сладкира
Да что то хочется ж нн 58 увидеть
оксанаkis
Если бы месяц. У меня 4 уже идет

джиллиан майклз аппетитные бедра и ягодицы 1 уровень, день 2 - сделано
еще раз скажу - это самая тяжелая тренировка для меня. сто потов сходит. когда пресс и особенно руки - вообще ни о чем практически

я прямо не знаю, что со мной. такой дикий голод - все время. кажется, что можно в желудок закинуть целую свинью, а все пусто там будет. Стараюсь себя как-то контролировать, но кошмааааар. Еще не хватало нажрать кг обратно, а после нового года худеть не с 60 кг, а с 70 снова
сравнила бы жор, как перед КД. Но у меня их пока не было. а жор уже неделю как. что бы такого в желудок-то кидать. а то сил сопротивляться этому все меньше и меньше

- у меня так тоже было, долгое время..Я ела фрукты, понимаю, что они тоже калорийные, но тогда я калории не считала. Еще салаты попробуй овощные и пей больше воды!