Ярослава1983: Похудеть между делом.

DELETED10

С днём рождения... :bu_ket:

ТаняЕ

Привет, Катюша!!! :-|-:

С наступившим тебя днём рождения! :bu_ket:

Здоровья, счастья и любви!

Ярослава1983

Svetik225
Luchs
ТаняЕ

Спасибо, дорогие мои, за ваши поздравления!!! :in_love:

Я очень ценю ваше внимание!

Ярослава1983

Привет, мой дневничок и гости!

Еле-еле выбираюсь из-под ~~обломков~~ обвала гостей и безумного превышения калорийной нормы растянувшегося дня рождения. :kli_ny:

За эти дни несколько раз начинала с утра подсчитывать калории, но когда видела, что углеводы зашкаливают за 300, а еще даже не обед, бросала это дело, зачем зря расстраиваться. Так и невроз можно заработать. :-)

В общем, завтра мои старшие уезжают на моря с моей мамой, а мы с мелкой остаемся. Сегодня доедаем углеводные сладости, оставшиеся после бурного веселья. :p_a-r_t_y:

И да, сестра-таки подарила мне электронные весы, и, встав на них, я ужаснулась. Я думала, что это мои механические привирают в бОльшую сторону, но нет, оказалось, что они-то как раз правы, и мой вес действительно настолько ужасен. :sh_ok:

Но я это и по объемам вижу - мои бока выросли за эти дни, а живот отвис. :-(

Удивительно, как можно столько недель старательно худеть, а потом за неделю все это ~~прос~~... испортить... :negative:

С завтрашнего дня хочу перейти на низкоуглеводную диету. Прочитала про нее отзывы, думаю, мне подойдет.

И, может, уже не будет стыдно выкладывать свое меню на всеобщее ~~порицание~~ обозрение. :hi_hi_hi:

Елена Степанова 34

Низкоуглеводка -это плохо! Сильно по здоровью бьет, особенно по почкам и печени.

Ярослава1983

Девочки, всем доброе утро! :cve_ty:

Наткнулась на интересную статью в интернете как улучшить свою жизнь.

Ярослава1983

Вот еще цитата, которая очень мне подходит. Я как раз очень люблю покопаться в прошлом и подепрессировать. Сохраню здесь, у себя:

Цитата:

4. Привычка винить себя за прошлое

Все мы иногда сожалеем о прошлом. Но то, как мы мыслим и анализируем собственные поступки, влияет на наше будущее.

Произнося «Мне стоило сделать это…», вы вините себя за то, что что-то пошло не по плану. Произнося «Я мог бы сделать это…», вы вините себя за упущенные возможности. Произнося «Я должен был сделать это…», вы вините себя за недостаток знаний и опыта, которые могли бы исправить ситуацию.

Подобные мысли вырисовывают картину светлого, но нереального будущего. Вместо этого сконцентрируйтесь на том, что хорошего есть в вашей настоящей жизни. Подумайте, за что вы благодарны ей прямо сейчас. Вместо «А вот если бы…» скажите себе: «В следующий раз я обязательно…»

Ярослава1983

Вот еще статья, которая на данный момент очень актуальна для меня. Как противостоять стрессам. :sh_ok:

Вика_13

Катя, принимай запоздалые поздравления с днюхой! Радости, счастья и исполнения меч! Пусть весы радуют, коридор будет красивым, меню вкусным, а объемы тающими на глазах!

Ярослава1983

Вика_13

Привет, дорогая!!!! :cve_ty:

Спасибочки за поздравления, а куда ты сама пропала?

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции