Январетта
Это хорошо! И для позвоночника тоже) Ты на аквааэробику не ходишь? Прикольно, но там чувствуешь, как потеешь прямо в воде))) Я немного ходила несколько лет назад)

Вер, не хожу, всё, что имеет ограничения по времени, не подходит. Я то позже, то раньше прихожу. В основном, конечно, много позже

Вер..опять все подтвердилось..с пятницы по сегодня ела желе .и усе hi_hi_hi: затор . сегодня уже салат щётку приготовила .. походу нельзя мне желатин.. у тебя норм??

светдим
У меня пока без проблем! А ты воды сколько пьешь? Вообще странно, я где-то читала, что на ЖКТ желатин действует благотворно

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Январетта
Ты на групповые занятия не ходишь, в свободном плавании?
А мне групповые очень нравятся, но когда там народу немного)))

Пью Многа!!! Хожу тоже..но..вот так

Не, не хожу. Сходила, не понравилось.

Я тоже волк одиночка

Просто не люблю скопления людей и соответственно все групповые занятия.

Ну, ты то понятно))) Штангу тягать в коллективе не интересно))) А у Юли то кардио в приоритете!

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Oxanka 1
Я большого скопления не люблю. Поэтому не хожу на трени, где больше 5 человек собирается и поэтому хожу в небольшой фитнес клуб.

Угораю над мужем!) Любит он рыбные котлеты, а я с рыбой не люблю возиться, поэтому он их делает сам. Я только рыбу покупаю) Купила филе минтая стандартный брикет заводской заморозки 1 кг. После разморозки осталось 535 г! Вот нас нае...ают! Минтай получается по цене дорогой красной рыбы! Ну, это всё присказка)))
Короче, сделал муж по своему рецепту рыбный фарш на котлетки. Все ингредиенты взвесил, чтобы я обсчитала калорийность. Я насчитала на 100 г 208 ккал с хвостиком) Пожарила сразу мужу пару котлет. Оказалось, что он забыл положить в фарш соль и перец Но это фигня, посолил сверху) Остальной фарш я потом посолю и поперчу. Кроме котлет муж съел ещё всего понемногу, список получился достаточно длинный, но муж почему-то решил, что калорий там мало и заполировал всё яблочком))) Посчитала я его ужин, он оказался на почти 1000 ккал Всего за день у него вышло около 2300 ккал, что явный перебор. Я ему рекомендовала жрать в пределах 2000 ккал ( про себя молчу, что вчера почти на 3000 сожрала )
И вот сидит муж и удивляется, откуда у него столько калорий набралось ))) А так ведь многие, жрут и думают, что от святого духа поправляются))) Пришлось в очередной раз объяснять, почему котлеты рыбные получились больше 200 ккал на 100 г, что жарить их на масле приходится, а не на сухой сковороде и что все кусочки разной копченой рыбки в 50-70 г весьма прилично весят по калориям. Вот и набирается по мелочи приличный калораж!