Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

что вы на пилатесе такого делаете, что ты его к силовым причислила?

Штангу поднимают :-)

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

что вы на пилатесе такого делаете, что ты его к силовым причислила?

Штангу поднимают :-)

Себя

.. силовые..работа со своим весом..относитсятуда же :smu:sche_nie:

Январетта

Вера1959 писал(а):

Юля, главное, что ты не плюсанула на этой калорийности! А события все закончились, можно начинать стройнеть?)

Вроде закончились, но тут заранее не просчитаешь. А я-то надеялась, что с открытием залов я наконец-то скину, а тут облом. Не, 1 кг ушёл еле-еле. Вот правду говорят - хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах...

Вера1959

Январетта
А ты в зале сейчас чем занимаешься, всё так же лениво по дорожке ходишь или активизировалась?)))

Январетта

Вера1959 писал(а):

или активизировалась?))

Вер, а это как? Что ты понимаешь под этим словом? :du_ma_et:

))

Вера1959

светдим писал(а):

Себя

.. силовые..работа со своим весом..относитсятуда же :smu:sche_nie:

Свет, тут я не соглашусь. И какой бы комплекс упражнений вам тренер не давала, силовыми их считать нельзя. На пилатес тоже хожу 1 раз в неделю. Пилатес отлично подходит для укрепления и тонизирования мышц тела и для повышения гибкости, но это не комплексная силовая программа. Как там можно работать со своим весом, лежа или стоя на полу? На банджи тренер заставляет подтягиваться на руках и подтягивать ноги к животу во время многих упражнений, вот тут реально работа с собственным весом. Но я всё равно считаю, что банджи больше относится к очень интенсивному кардио, чем к силовой. Тоже самое и аэройога, там тоже такие элементы есть, но основа всё же не силовая.

tiagnitania73

светдим писал(а):

силовые..работа со своим весом.

Силовые, это работа с весами, а не со своим весом

Вера1959

Январетта писал(а):

Вер, а это как? Что ты понимаешь под этим словом? :du_ma_et:

))

Я подумала, что может ты включила какие-то интенсивные тренировки, силовые или кардио с хорошей нагрузкой. Или может бегать начала на дорожке?

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
tiagnitania73
Тань, спорить не буду, но у тренеров работа со своим весом тоже относится к силовым и некоторые виды тренировок считаются комбинированными ( силовые +кардио) в зависимости от того, какие упражнения включает в них тренер.

Январетта

Вер, силовые не люблю. Вернее, я не люблю то, от чего болит тело)) А бегать на дорожке вредно для позвоночника. Зато я плаваю быстрее, чем многие ходят)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

но у тренеров работа со своим весом тоже относится к силовым

Подтягивания, отжимания, это да, они не просто силовые, а еще и базовые :a_g_a:

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции