Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

светдим

А я выпила :-)

50 гр коньяка..бее :hi_hi_hi:

утро показало +1 кг..щас на треню и потом шагать с кумой :-)

она тоже пила :smu:sche_nie:

отмечали день дошк работника :hi_hi_hi:

..на улочке хмурь :)-(:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

А мясо какое было?

Мясо было разное, я преимущественно ела шашлык из куриного филе и немного из свиной лопатки, нежирный. Но дело то не в мясе, а в конфетах, которых я сожрала не меряно))) Я их специально отдельным столбиком учла, получилось, если к ним ещё приплюсовать пирожное, 1400 ккал только на сладости))) Вот они то мне и дали сегодня привес в 900 г и отекшую морду лица)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Январетта писал(а):

Вер, у меня что-то на этой неделе 3 дня по 2000 ккал вышло. И ваще... череда разных событий со столами прошла, калорий нажрала неслабо так :du_ma_et:

Хорошо хоть физуха есть, так бы точно плюсанула. Блин, а мне надо добить ещё как-то 3 кг минимум.

Юля, главное, что ты не плюсанула на этой калорийности! А события все закончились, можно начинать стройнеть?)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

то не в мясе, а в конфетах, которых я сожрала не меряно)

Ааа, а я и думаю, мясом сток нажрать нереально :-)

Вера1959

светдим
Света, неужели 50 г коньяка дали такой привес?! :sh_ok:

светдим

Там 50

все верно напечатано

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Ааа, а я и думаю, мясом сток нажрать нереально :-)

А ты пробовала?))) Может и мясом можно? :du_ma_et:

светдим

Вера1959 писал(а):

светдим
Света, неужели 50 г коньяка дали такой привес?! :sh_ok:

А суши

их гр 400

Вера1959

светдим писал(а):

Там 50

все верно напечатано

Это я поняла, но из-за 50 г целый килограмм привеса, это что-то круто! Я кучей конфет, пирожного и мяса только 900 г набрала))) :-)

светдим

У меня после алко.++ А тут соус и имбирь.но!! На пилатес вода сошла..коврик был мокрый..и тяжело сегодня..у нас реально силовой пилатес продвинутый..потом 10 км по лесу.думаю завтра не будет алко привеса!! Днём ещё 5 км..и вечернюю проходку не отменяю :-)

..

Вера1959

светдим писал(а):

А суши

их гр 400

Роллы какие ели? Я знаю самый калорийный запеченный, там 222 ккал на 100 г. Так что, на 400 г это 888 ккал получилось бы)) А у не запеченных роллов калорийность меньше 200, в среднем 160 ккал.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
светдим
На меня ходьба никак не действует. Мне надо очень интенсивную треню, чтобы пропотеть. А что вы на пилатесе такого делаете, что ты его к силовым причислила?

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции