alanda
Я за неделю вообще перестаю взвешиваться. На фик надо расстраиваться))) Ну, всё опять про вес... Пошла я заниматься. Отчитаюсь позже

Сегодня путь немного сократила. Вместо 40 только 30 мин. И на диске 10. Какой же кайф я испытываю после своей беготни! Покупка всяких безделушек отошла на второй план))) Ещё больше было бы удовлетворения, если бы были результаты.

Сегодня тело не болит, но мышцы приятно чувствуются. Опять на завтрак яичница и кофе. Ненависть к крупам не проходит. За этот месяц я не ела кашу ни разу. Зато "подсела" на креветки с салатом из помидоров. Не первый раз замечаю, что каждый месяц, ближе, к КД, появляются разные пристрастия. Из месяца в месяц они не повторяются)))

1 шаг!!! ВСЕГО 1 шаг...это много или мало??? ПОПРОБУЙ. Позавтракай как следует. Не хочешь кашу и не надо, омлет сделай. на обед овощи. Я сегодня сделала в мульте много!!!! Без картошки и моркови, можно таких целую тарелку!!!!,они с говядиной,сытно будет. После перекус, подруга привезла черную смородину размер с хороший крыжовник! Супер! на ужин сделай запеканку творожную. И фсёёёёёё. Утром увидишь

Оля, держись!!! Отвесиков тебе

alanda
Тань, да я стараюсь, правда! Ну, да, может не всё получается... Но ведь есть же позитивные перемены в моей жизни! Они мне нравятся, мне так комфортно))) Я набегаюсь на тренажере с нагрузкой, а потом как сайгак гоняю по городу, не чувствую усталости. В расчет потраченных калорий пешие марши даже не включаю, хотя иной раз наворачиваю такие дистанции))) Обувь сменила, и теперь как в кедах по кочкам и везде! Шпильки меня всё-таки напрягали... Вернее не шпильки, а бездорожье. У нас асфальт ужасного качества!

Добавлено спустя 39 секунд:
Психея

Спасибо, Танюшка!

Оля, ты молодец, большая молодец, только я говорю о движении веса. Он не может стоять, если ты делаешь для этого ВСЁ. Действительно всё возможное. Это кайф, для меня наркоманский кайф когда мне мои годы не дают, при всем при этом я не моложусь, банты не цепляю, операций не даелаю и даже татуаж не делаю Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость я так считаю.

alanda

Я подписываюсь под каждым твоим словом! Тань, я так рада, что ты меня подстёгиваешь))) Обещаю, я проработаю свои ошибки))) Жалко, что живём далеко друг от друга! Думаю, мы с тобой и в реале нашли бы общий язык. На работе меня не поддерживают, подружки тоже говорят "на фик тебе это надо"? Муж всё время говорит, что не надо худеть, что его устраивают мои габариты во всех частях тела. И сын как то похвалил, что я моложе выгляжу, чем мамы его друзей. Но!!! Мне ведь нужна гармония самой с собой))) Знаю ты меня понимаешь лучше всех.

так мы и так на одной волне!

ха. 30 лет ЭТО слышу!!!!!! КАЖДЫЙ считает своим долгом высказаться, свое мнение навязать. Подружки...мда, подружки махнули рукой на это. Знают, бесполезно, я пироги с тортами есть не стану, хоть убей. Водки выпить- легко.,тока полтора года не курю..и тоже "за компанию" не закурю. Короче со мной трудно, им кажется, я придуриваюсь то не ем, это не буду...НУ НЕ БУДУ Я!!!! И все идут лесом и честно мне пофик на чьё то мнение, мне важно только мое здоровье и отражение в зеркале.

alanda

Со мной тоже нелегко.

С некоторых пор мне тоже пофик на чьё то мнение))) Раньше было совсем по другому. Я зависела от мнения окружающих. Хорошо, что этот синдром прошёл. И я кайфую от этого))) Почему я долго не могла от этого вылечиться? Почему так долго длилось это неприятное мне состояние? Иногда задумываюсь, может это случилось благодаря этому сайту? Или тому другая причина?

О, да! В хорошей компании конечно! Но есть у меня один недостаток: стоит намочить губы спиртным - всё!!! пропало моё ПП!