andronic8282:Необходимо постройнеть, интересна lchf

Марина31

andronic8282
2кг еды в день это не много, тем более что там кофе есть. А вот йогурт у тебя есть опасный Alpenland 0,3%, у него угли большие и калорийность соответственно. Там или сахар или крахмал, но ни то ни другое нам не надо :smu:sche_nie:

andronic8282

Марина31
Ты абсолютно права, по ДД я могу только один такой йогурт в день съесть ( тут мне надо бы сильно покраснеть :-)

) именно вчера я поняла, что нужно что-то делать с растянувшимся желудком. Пару дней на кефирчике самое то! Жара- есть не хочется , желудок сузится и для моих сосудов головы то что нужно :cool_cool:

infuzorija

andronic8282

Хм...Чтоб ты сказала,если бы я написала,что я посижу на кефире?! ::yaz-yk:

andronic8282

Добрый день!
infuzorija
А кто тебе мешал 2 дня посидеть на кефире в начале твоей диеты? желудок сузить? Я, лично, прежде чем сесть на ДД неделю на кефирной диете сидела и уже подумывала переходить к ПП, как мне попались очень красиво сфотканные десерты ДД и я решила на ней посидеть, а начинала то я 9.01 c веса 102 кг

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
infuzorija
Да ради бога, если ты чувствуешь, что у тебя желудок растянулся, почему бы нет? К этому так и надо относиться, а не как к разгрузочным дням, вес даже если уменьшится, то тут же назад вернется

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, прямо насмешила ты меня макаронами с ветчиной и жареным луком в 8 вечера после тренировки ;;-)))

...
Не ожидала от тебя такого :hi_hi_hi:

..... Я думала, что только сама так могу нагрешить :-)

...

andronic8282

Что значит насмешила? Это жизнь. У нас жарко, есть с утра мне вообще не хочется, печь не хочется, на кухне парилка, кондер в комнате, под вечер солнце с кухни уходит, становится приемлемо , можно макароны и сварить ::yaz-yk
А вообще, по ходу не получится у меня кефирный день ; день( а точнее ночь) пира у меня получится :-)

мы же с дочкой или с зятем будем по клубам ездить и возможно до 6 утра и я не упущу возможность заехать в Макдональдс и съесть Макфлурри ночью :ya_hoo_oo: