LaraSt. Секрет похудения в простой математике.

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

вообще не вкусные...обычный багет с хрустящей корочкой и то вкуснее.. :-)

Ты просто не умеешь их готовить))) :-)

У меня все на ура едят, только пеки) И кашу гречневую очень люблю! Вкуснотища, хоть и масла много не кладу, а с маслом вообще волшебно бы было))) :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Пф, с возрастом я поняла, самое вкусное то, что готовить самому не надо. )) Пасочка да с молочком...мм, а тем более сейчас еще паннетоны появились... Гречка да с молочком...тоже вкусно. Уверена, что жаренная корюшка тоже отлично пойдет. ))

уморила, доживу до твоего возраста

Ты Оксану со мной, случайно не перепутала?))) :du_ma_et:

Oxanka 1

Может секрет у Анны, двигать годы назад. )

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Может секрет у Анны, двигать годы назад. )

стебемся... :a_g_a:

я поняла...запомнила... :a_g_a:

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

поняла...запомнила... :a_g_a:

Это угроза?))) :-)

Oxanka 1

А вообще было же время, ела недели две пасочки с молоком и не поправлялась, а тут 100 гр паннетона сьела и бац, привес. ((

Вера1959

Oxanka 1
Хорошо, что так, а то может быть и хуже! Только посмотрела, даже не понюхала, и бац, привес!!! :sh_ok:

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

поняла...запомнила... :a_g_a:

Это угроза?))) :-)

Нет конечно)))
Это юмор.
Тем более от Окси я все приму...

LaraSt

Анна Солнце писал(а):

LaraSt писал(а):

Пасочек стало меньше

я немного не понимаю, ЗАЧЕМ их столько дней есть...это же по сути сухой кекс ( я как то пробовала лет 10 назад - ну совсем не вкусно) , на сухари - нормально, просто зачем СТОЛЬКО дней их есть.. :-)

про праздник понятно - он вроде один день? и один день такое допустим едим- кому надо...так же с цветными яйцами...нормальная еда, булка ( кулич) и яйца (цветные) . Про доедать тоже понимаю, ну три дня, ну не неделю же...у нас в магазинах до сих пор продают эти пасхи... :nez-nayu:

Согласна с каждым словом. Это тупо есть такую сверхкалорийную еду две недели. Бесит страшно. Состав: мука, жир, сахар и яйца. Это у меня дочка развела пасочный культ и следит за мной, чтоб я ела свою долю. Ей кажется, что я на своей диете очень сильно страдаю и пытается как-то скрасить мою жизнь. Я по сути изображаю, что не боюсь никакой еды, просто поддерживаю компанию. Ну не похудею до 1 июля до 66 кг , ну и пофиг. Не умираю ведь от ожирения, чего б не побаловаться пасочками. Вкусно, зато я в них разбираться прямо стало. А со сгущёнкой внутри она совсем не сухая.

Ладно пасочки, нам вчера подогнали 16 шт макарунсов в подарок, моих 5 шт. :kli_ny:

Два вчера съела, сегодня съем ещё один и два заморозила.

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:

Юлия Пик писал(а):

Анна Солнце писал(а):

. Про доедать тоже понимаю, ну три дня, ну не неделю же..

Они же вкусные)))
Я бы их круглый год ела. Впрочем любые булки. Просто себе не позволяю, а то в дверь проходить перестану.
Я вот не знаю зачем есть корюшку. Не, когда мне готовят, я даже гречневую кашу ем)))без масла, хотя это гадость изрядная.

Точно, я поняла, меня явно булочек не хватает в моём меню. Я вчера даже ухватила в хлебном отделе синнабон посмотреть , что там они за калорийность рисуют - 333 ккал на 100 ккал. Не купила... пока не купила. :du_ma_et:

Корюшка жирная и у неё очень высокая нутритивная ценность, на 200 ккал 20% суточной потребности в минералах и витаминах закрывает.
Гречку обожаю, 5г масла и это вообще шедевр.

Добавлено спустя 8 минут 42 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

А вообще было же время, ела недели две пасочки с молоком и не поправлялась, а тут 100 гр паннетона сьела и бац, привес. ((

Это если сидеть на безуглеводке . Там на 100г примерно 50-60 углеводов, они сразу пойдут с водой в гликоген, это плюс 250-300г веса.

Меня вообще умиляют истории, типо я поголодала день и похудела на 2 кг. А ничего, что просто ЖКТ не получил еды 1,5-2 кг, гликоген потратился, мышцы в топку полетели. Я своему мужу предлагала на спор сбросит за 5 дней 5 кг с условием, что я не работаю, не готовлю и меня не будет эти 5 дней. И достигнутый вес сохранять конечно не буду, просто на спор. Не захотел. :nez-nayu:

Каждодневное взвешивание - это не про похудение, это про водно-солевой баланс и содержимое ЖКТ. Но для выведения средненедельного веса нужно.

LaraSt

Всем доброго утречка! :pri_vet:-:

Вчера у меня был день вседозволенностей с примерным подсчётом калорий. Суббота. :nez-nayu:

Любимый завтрак - овсянка с яйцом и сыром, руккола, перец и инжирина.

Перекус- кофе с обалденным макарунсом.

Обедали с доцей в ресторане. Я ела салат с креветками и страчителлой, на двоих взяли тунец, утопающий в соусе в основном из оливкового масла. Ели всё с чиабатой, выпила два бокала вина.

На ужин всё равно захотелось есть - был йогурт с клубникой и опять макарунс, надо кайфовать пока свежий, нас угостили.

Из активности: в зале покачала руки, дельты, пресс. 12100 шагов и суета по дому. Расход- 2272 ккал
Еда - 2135 ккал БЖУ 89/94/179
Примерно 137 ккал дефицита

Вес - 68,4 кг (-150)
Весы меня омолодили на 1год, потому что зарегистрировали увеличение мышечной массы на 100г. :sh_ok:

Интересно как. То есть уменьшение % жира не омолаживает, только увеличение мышц. :du_ma_et:

В общем, день удался. :-ok-:

Всем отличного воскресенья! :hea_rt:

Юлия Пик

Анна Солнце писал(а):

обычный багет с хрустящей корочкой и то вкуснее..

Такое я буду если совсем уж голод. Гречка без масла и то лучше. Не, могу мякушку выколупать, а остальное выкинуть. Но, поскольку я еду не выбрасываю, то не могу.

Бессмысленный диалог, я понимаю. Просто хочу сказать, что обсуждение вкусовых пристрастий вообще штука бессмысленная.
А какие куличи пекла моя бабушка!!! Теоретически я знаю как, но практически никогда не делала. И это не про жир. Тесто для куличей - это яйца, хотя в них тоже жира хватает, конечно.

Правила форума

LaraSt. Секрет похудения в простой математике.

Кто сейчас на конференции