В том то и дело, то нет

Доброе утро)))
Тарелок сегодня не будет - вчера были гости и было застолье. Вспоминаю систему Миримановой с её ужинами))) Ух, как я страдала, оказываясь в гостях в вечернее время суток. Потому что можно было красное сухое вино и сыр. Всё. И нет, я не страдала от голода, я страдала от того, то всем можно, а мне нельзя, нельзя, нельзя...а потом пришло типа такое отношение к другим: "Вот вы едите, слабаки, а я такая вся на системе и поэтому я не ем и очень легко переношу голод" Чувство превосходства, знаете ли, великая вещь
Вчера несколько раз ловила себя на мысли: как хорошо просто сидеть с близкими за одним столом. Это объединяет, еда объединяет в том числе) Но только если ты после диет, ты смотришь на накрытый стол и видишь только еду, ты не замечаешь людей, тебе как бы интересны не они, тебе интересна еда, потому что есть разрешение, уважительная причина, чтобы поесть Ты ешь, и ешь, и ешь...Когда можно всё, тебе этого всего и не хочется: 2 бокала шампанского, 3 кусочка сыра, 2 канапе с сёмгой, пару ложек овощного салата, кусок запечённой рыбы, на сладкое - 2 конфеты. Всё. Достаточно. Это всего лишь еда. Ведь на праздниках важно не обилие еды, а редкая возможность встретиться и пообщаться несколько часов с близкими людьми, пообщаться вживую, не через смс, не по телефону, а вживую)
Прочла у Оли пост про РПП. И чтобы не засорять там, напишу у себя.

Что такое РПП? Что за зверь такой? Многие считают, что РПП - это булимия, анарексия, орторексия и т.д. Не совсем так, это уже крайне тяжёлые формы расстройства. Если кратко, то РПП - это излишнее беспокойство по поводу еды и собственного веса. Если человек худеет или поддерживает вес через ограничения и диеты - он в некоторой степени РППшник. Но тут есть очень тонкая грань: если я хочу поесть ночью и выбираю яблоко или пару глотков молока вместо порции жаркого, потому что понимаю, что на набитый желудок я просто не смогу заснуть, то это здравый смысл и осознанное питание, а если я на ужин вместо хорошей порции еды (потому что голодная и до сна ещё 2-3 аса) выбираю яблоко, потому что тогда:
1. я быстрее похудею;
2. наутро увижу отвес;
3. мне нельзя, я съела уже свою норму;
4. а что подумают другие, если я буду так много есть, я ж на диете
и т.д. и т.п., то это уже РПП.
Подсчёт, взвешивание еды, жажда весить меньше, отказ от социальной жизни, боязнь еды (любой), долгое и мучительное планирование рациона - признаки РПП И я повторю то, что я тут уже писала. Люди без РПП не сидят годами на похудательных сайтах. Согласна лишь с тем, что есть крайне маленький процент тех, кто прирос душой к общению в подобных сообществах и поэтому не имея расстройства тут тусуется. Но это процент ничтожно мал
Так вот по поводу борьбы с РПП. Она не заключается в том, чтобы сесть на диету и начать бороться с едой Диеты, ограничения, подсчёты усугубляют РПП Если вам важно просто похудеть, то всё ок, вы на правильном пути, худейте и потом просто считайте калории всегда, многим это даже нравится Но если у вас цель забраться с зависимостью, то выход в другой стороне, прямо противоположной диетам
Хорошего всем дня)

А зачем страдать? Не так часто застолья бывают.
Вот смотри, праздников у нас не много. Пусть 10 раз за год случилось застолье. И пусть 50 раз в году случилось посещение ресторана. В эти 60 дней разрешила себе всё, а остальные 300 дней на системе похудения.
Смысл в том, чтобы не жрать лишнее в обычные дни, тогда и праздники себе можно позволить.

А что еще надо

Ты это осилила

У меня РПП

Галочка, смысл для меня в том, чтобы праздники не воспринимались мной как дни, в которые "я могу себе позволить", понимаешь? Блин, я не знаю как объяснить Ну это типа того, что вытаскивать хрусталь или красивые тарелки и пользоваться ими только тогда, когда пришли гости. Я хочу пользоваться ими тогда, когда хочу, доставлять себе удовольствие, а не другим И мне не нужна система похудения. Не все люди стройные, потому что они на системе похудения

Тань, ничего) Я люблю сыр и люблю вино Но тут как бы такая вещь: или я сама выбираю это сегодня, потому что хочу именно это или я ограничила себя в выборе, потому что я придерживаюсь каких-то правил. Наверное, я слишком люблю делать то, что люблю и хочу и поэтому слишком остро воспринимаю что-то извне, то может нарушит мою свободу

Ну если ты любишь сыр и вино, какие тут ограничения?

Да))) Но ты с этим научилась жить и жить неплохо)))
Это как с инсулинорезистентностью. Она есть у многих, но они недообследованы просто) Как со зрением, у многих не 100%, пофиг, очки можно одеть, линзы, у кого-то слабое либидо, пофиг, разбираться не будем, будем заниматься любовью 1 раз в месяц...и т.д.
Я вот не могу жить с РПП, я хоу от этого избавиться, оно огранивает мою свободу...а на сниженное зрение (совсем чуть-чуть) мне плевать

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

А ещё, я люблю оливки к вину, к примеру) Солёные зелёные оливки к полусухому белому , а мне нельзя))) Тань, ты в мою голову лучше не заглядывай, мы тебя потом в этом лесу не найдём))) Просто смотри и не понимай, у нас как бы разное на это видение)))