Вот это верно! Сейчас ты работаешь на будущее, чтобы держать вес и тело в тонусе постоянно. Когда наступит климакс и потом стабилизируется вся гормональная система, можно будет немного расслабиться и посмотреть, как себя поведет организм. Но если ты всю жизнь практически в одном весе, то ты и не поплывешь с возрастом. Но нагрузку надо будет всё же снижать.

вот я дико боюсь этого
в одном то в одном, но какой ценой

А вдруг ты сможешь как Вера по три!! Трени в день))

светдим
почему вдруг?
у меня и сейчас не по одной

А я как-то не задумывалась в твоем возрасте о климаксе))) И не боялась его, потому что не знала, сколько проблем он несет с собой. Целый год после наступления климакса я вообще не поправлялась, даже худела ( у меня там стрессовые ситуации были, жрать не могла). А потом понеслось Не думала, что смогу справиться с этим состоянием, смогу сбросить вес. К тому де все вокруг говорили, что в моем возрасте так и должно быть и похудеть невозможно. Я верила, пока в мозгу не щелкнул какой-то выключатель и включился другой режим осознания себя и своего тела)))

Я про возраст..в климаксе

Вера1959
не, я знаю все, поэтому и боюсь поправиться

Да дело то не в том, сколько трень в день! Трени только для поддержание форм, мышечной массы. Можно тренироваться до одури и весить 100 кг. Тут важно сочетание всех факторов. Да ты и сама это знаешь.

Вера1959
В 100 кг до одури..ну-ну..ты видела таких

а какая связь
я же не перестать тренить боюсь, а поправится из-за гормонов