Polochka. Весна на сердце)

Nadya Parfe

Ma_Rina
:nez-nayu:

всего лишь ответила на ваше сообщение.
На этом разговор окончен, ибо все равно каждый останется при своем мнении, а навязывать не хочу.

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Polochka писал(а):

Одна часть мозга твердит: "Это не спорт, займись чем-то серьёзным" вторая: "Это тоже физ.активность, занимайся, если нравится"

ща я тебя расслаблю, пилатес это спорт :a_g_a:

а есть еще пилатес с утяжелением, по моему, у меня дочка занимается им

Подтверждаю)) мы упахиааемся)) то фитбол в зубы.то ленты..то обручи))) и просто мячи))) а свой вес :-)

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Но!!! Шагать на воздухе мне Нравится больше))))

Polochka

светдим писал(а):

Но!!! Шагать на воздухе мне Нравится больше))))

Да, да и ещё раз да!!! Когда в удовольствие) Сама сейчас вернулась с 2-ухчасовой прогулки. Но ни в коем случае не дошагивать до определённой цифры, отношусь к этому так же как и к добиванию каллоража.

Январетта

Polochka писал(а):

не хочу просто тупо нашагивать шаги. Топаешь и мечтаешь, когда это закончится Ну это моё такое восприятие))) Я хочу получать удовольствие и от спорта в том числе. Хотя какая-то часть мозга бунтует: спорт должен быт изматывающим!

Я ваще не вижу никакого удовольствия от спорта/физкультуры)) Но есть такое слово "надо". Приходится как-то адаптироваться, хожу и читаю, тогда норм. Это основа моей физухи, остальное дополнение (тренажёры или бассейн) меняю. А изматывать себя я ни разу не согласная. Я вообще стараюсь брать ношу по себе)

Polochka

Январетта писал(а):

Я ваще не вижу никакого удовольствия от спорта/физкультуры))

Не, мне надо удовольствие получать от процесса, как в сексе)))

Polochka

Доброе утро)))
Еда :sluna:

7.00 - каша на молоке с маслом и Дор Блю (отвал башки), кофе с молоком и сахаром;
11.00 - тушёная квашеная капуста, индейка, соус, врапс;
17.00 - хлеб со сливочным сыром, холодный шашлык из свиного сердца, печенье, чай;
20.20 - шоколад (4 таких кусочка), яблоко.

Polochka

Я почти неделю не хожу на работу. Устала за год, дико) Сейчас нужно напрячь жилы, предстоит покупка дома, а я отдыхаю :du_ma_et:

Со стороны это кажется странным и нелогичным. Надо же делать всё наоборот: поднапрячься, затянуть поясок, поэкономить))) Но у меня всё по-другому :-)

Я отдыхаю, читаю, гуляю и занимаюсь с сыном, ем, занимаюсь телесными практиками, слушаю музыку, выбираю подари близким на Новый год, сплю, готовлю...делаю то, что я очень люблю делать))) Я заряжаюсь. Пополняю свой ресурс. Когда ты пуст, тебе нечего дать другим, ты обижаешься, оскорбляешь, показываешь своё превосходство, завуалированно унижаешь...когда ты внутри полон своим удовольствием, радостью и кайфом, ты можешь помочь, создать уют для других, поддержать, дать опору..."Полюби другого, как самого себя" О чём это? Это о том, что СНАЧАЛА полюби себя, а потом ты сможешь полюбить другого. Но если ты себя не любишь, то такую же "любовь" ты и распыляешь вокруг.
Вот в очередной раз встал вопрос о том, что я тут делаю...и сейчас у меня есть на это ответ. Я учусь любить себя. Да, и через еду тоже. Почему нет? Я учусь понимать своё тело, через робкие попытки заняться спортом, который мне приносит массу удовольствия...Я оттачиваю здесь своё мастерство не обижаться и изучать людей)
По поводу диет я скажу так: я сдалась) И очень сожалею, что не сделала этого раньше. Сожалею, что искала где-то гуру/кумира, который научит меня (хорошо хоть хватило мозгов деньги не платить за это :-)

) есть. Вкушать пищу. Того, кто объяснит, сколько нужно МОЕМУ телу есть, чтобы чувствовать себя собой :facepalm:

И да, я не могу в итоге предоставить миру на обозрение свою красивую, подкачанную задницу))) И мне за это не стыдно, потому что миру пофиг на меня и мои части тела))) И, наверное, это моё самое большое достижение - понять это))) Понять это и перестать кому-то что-то доказывать))) А что остаётся после этого осознания??? Остаётся свобода быть собой и принимать себя, и любить себя, и баловать себя, и кайфовать от себя))) И вкусно кушать, конечно же))))