На все... что в руки попали... На количество... не одна конфета с чаем, а пять. Не одну тарелку еды, а три. и т.д.

Добавлено спустя 59 секунд:

Я все замечаю... Но мне все равно...

а у меня чуток не так...когда на нервах-кусок в горло не лезет, но вот когда начинает отпускать- хоть замок на холодильник

а у меня длительно. от нервов, до отхода от стресса.

ales

у Вас психолог,это замечательно
А не пробовали поговорить с психологом о том,что может стоит попить препараты какиенить?
Если всякие жоры защитные реакции, то варианта два
Или перестать защищаться и принимать происходящее как есть
Или вместо защиты еду сменить на таблетки.
А?

Было время ходила, но это было больше 10 лет назад. Выход у меня только один, жить исходя из обстоятельств. И держать себя под контролем. Принимать как есть. Я и так принимаю, но для этого нужно время, которое лечит. Надеюсь серьезных потрясений не случиться, я успокоюсь после того, что пережила. А значит мелкие проблемки будут переживаться без потерь. Я оптимист, надеюсь на хорошее)))

ales

мы конечно разные ))
Но когда мне было плохо, правда, я "плохо" не заедала, а банально бухала, то пошла к психиатру за таблетками, помогло. От бухать и депрессии.

Щас терапия хорошая, и от еды, и от бухла, и без побочек
я знаю, что Вас Ваш вес устраивает, читала, на всякий пожарный пишу)

Любое лекарство имеет привыкание, побочку. Я лекарства вообще не пью, ни по какому поводу))) ну кроме редких случаев(валерьянка, пустырник, но-шпа)

Сегодня я сделала гимнастику. Вот только бы заставить делать её чаще и посмотреть, как подействует на самое ненавистное место. Мое меню:

Простите, а сколько ккал в сутки при таком меню получается?

Я не считаю ккал. Ушла от подсчета. Не знаю