aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Арина49

ЛЮДМИЛОЧКА, НУ ГДЕ ЖЕ ТЫ СКУЧАЕМ

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет! :pri_vet:-:

Ты у нас самая стойкая прогульщица :mi_ga_et:

Надеюсь, всё у тебя хорошо :a_g_a:

Nadiusha60

Людмила,с добрым утром!
У тебя всё нормально?уже больше недели невидать тебя?

Арина49

Девочки привет
У нее все по старому,немножко аппатия :a_g_a:

Всем нам это знакомо :a_g_a:

Но обещает вернуться попозже :-):

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, передай Людмиле от меня привет! :-):

Арина49

Иннна писал(а):

Ириша, передай Людмиле от меня привет!

Так ты сама можешь передать :a_g_a:

В одноклассниках она у меня в друзьях :-):

Nadiusha60

И от меня ей привет,и поскорее расстаться с аппатией!
Ждём.Скучаем.

aln

Девчата,всем огромный привет :-|-:

За месяц отсутствия я прибавила 1,1кг.
Спасибо Ирише, что вытащила меня из ямы, если бы не она, я бы продолжала целыми днями валяться на диване с книжкой и переживать переживания :smu:sche_nie:

Поставила новую цель в информер, обновила коридор по калоражу, скачала Лесли и 20-минутное видео "Растяжка для начинающих".
План такой:
1. Засыпать не позднее полуночи, вставать в 7,30
2. В 10час выходить на прогулку часа на полтора, а в 17час - 2 мили с Лесли и растяжка
3. Не превышать и не занижать коридор, особенно следить за жирами

Вот теперь хорошо бы все это выполнить :-)

Отчет обязываюсь писать каждый день, может хоть это обещание удержит меня от ухода в очередной прогул :-)

Эх, вот привыкну к такому режиму и заживу

Арина49

УРА!!! ЛЮДМИЛОЧКА СНОВА С НАМИ И ОБЕЩАЕТ БОЛЬШЕ НЕ ПРОПАДАТЬ
У Р А

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет, Людмила! :-|-:

Наконец-то ты появилась!
И сразу порадовала своими картинками.
Я от них получаю огромное удовольствие! :-:ok:-:

Да, план у тебя грандиозный, осталось только его выполнить.

Я даже задумалась, может, мне тоже какой-нить планчик
составить, а то живу внеплановая :hi_hi_hi:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции