Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Настёныш85

Summer13
:pri_vet:-:

Summer13

Девочки, доброе утро всем!!!! :-|-:

Я про кисло-молочные продукты смотрела передачу. Там говорили, что если эти продукты имеют низкий процент жира то они препятствуют всасываться другим жирам. Просто оказалось что кальций в молоке способен адсорбировать на себя молекулы жиров и таким образом препятствовать их всасыванию в кишечнике. Но это действует только для "низкожировых" молочных продуктов. Там жира мало, а свободного кальция много. Вот и получается, что если есть котлеты с обезжиренным кефиром,то жира из котлет усвоится меньше!!!! Так что вы, девочки, абсолютно правы желательно только молочные продукты с низким содержанием жиров)))))
Настеныш картинка супер!!! Очень надеюсь, что это ко мне относится ::yaz-yk:

Итак отчет
Питание
Ну малость перебор ::yaz-yk:

Можно считать нормой котлету в полседьмого? :-)

У меня вообще аппетит чего-то разыгрался, скоро КД(((
Спорт
Сделала 2 треньку инсанити. Еще нашла Hiphop Abs с тем Шоном Ти. Вчера попыталась делать - не понравилось. Все -таки танцы не мое. К тому же нагрузки вообще не ощущается. Я, как и ты Ленуська, люблю чтобы до седьмого пота))))
Настроение
Отличное :-):

Всем отличного дня!!!!

Nysa

привет
полседьмого а спать во сколько легла?

Summer13

в 23.20)))))) Но это не оправдание для лопанья котлет!!!!!!! Тем более что перед этим я съела гречку и творог!!!! Эх, ненавижу КД!!!!!
Я вот у Нюси увидела очень красивые интерьеры. И подумала, может мне начать собирать что-то подобное. Я очень хочу иметь свой дом. Такой маленький уютный коттедж на земле и с садом))))
Денег на это, разумеется, у меня нет((( Сейчас живем в 30 кв. втроем (я, сестренка и племяшка). Нет, я не жалуюсь. По нынешним ценам и это очень хорошо (В Астане цены на жилье чудовищные!) Но очень хочется свой дом.)))
Есть такая идея - визуализация. Т.е. представляешь себе свою мечту и как-то воплощаешь в материальном виде (рисуешь, делаешь вырезки из журналов и т.д). Занимаешься "материализацией" :-)

Может попробовать что-то подобное? Вдруг сработает?))))

Nysa

работает точно начни с мелочей!!

Ленуся-я

Summer13
Олек, привет!
Да, перед КД аппетит неимоверный! Я иногда чувствую себя мясорубкой - кидаю в себя много-много всего и перевариваю же! :kli_ny:

.
Про маложирную кисломолочку интересная инфа. Я знала, что она полезна, но она еще и жиры поглащает?! Здорово!
Я тоже люблю интерьеры рассматривать и собирать понравившиеся. Вот о такой кухне я мечтаю.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
:-):